Как похудеть в декрете?
Не знаю даже как и поделиться этим, но чувствую, что мне нужна поддержка и какой-то контроль. За два года в декрете набралв 10 кг..Чувствую ,что нужно уже что-то делать. Хочу создать чат в ватсапе для себя и тех, кто так же как и я хочет начать худеть и делиться своими результатами) ставь +, если ты со мной.
Комментарии
Я тоже за зиму набрала 10 кило, офигела когда встала на весы а там 98
Нет, думаю стоп, еще чуть чуть и сотка будет, решила начать интервальное голодание и побольше полезной еды
По чуть чуть худею за три недели 93.5
Здравствуйте. Возможно будет интересно ссылка
ссылка
Много полезной бесплатной информации по питанию и ЗОЖ
Напишите в личные сообщения, я добавлю в группу)
Если вы создали такую группу.. То я приму участие.))
+
@daryamua3194 спасибо большое. При интервальном тоже питались пп?
@mmanankova36 ПП не было ,я лично кушала все,ну только убрала слишком солёное жирное и сладости старалась заменять,а так обычное питание, готовила на всю семью
@daryamua3194, привет. Сейчас нет чата или не ведешь его?
Мне очень помог психолог в этом деле, за 10 мес скинула 20 кг, сейчас удерживаю вес
Спасибо большое. Теперь, честно, тоже задумалась об этом. Много раз пыталась похудеть.. Но через 3-4 дня срыв
+