Как похудеть в декрете?

Не знаю даже как и поделиться этим, но чувствую, что мне нужна поддержка и какой-то контроль. За два года в декрете набралв 10 кг..Чувствую ,что нужно уже что-то делать. Хочу создать чат в ватсапе для себя и тех, кто так же как и я хочет начать худеть и делиться своими результатами) ставь +, если ты со мной.