Девочки расскажите кто как эффективно худел после родов. И как во время б держали себя в руках, вес идет стремительно вверх( понимаю что после родов будет пздц, и сейчас не хочется много набирать(
Не спится … поговорим .. В каком городе вы родились ( или селе?) и где по итогу живете? Я родилась в Краснодарском крае , поселок Мирской, а живу в Ставрополе : родной город мужа. А вы?
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок. Что вам больше всего помогло в ваших родах? Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺
Есть истории у кого нибудь относительно легких родов?? Сколько много везде отзывов что роды это ад, хочется сдохнуть или умереть или еще лучше "убейте меня" и прочие словечки... В итоге все ходят потом счастливые и идут за 2 , 3 итд ... Расскажите позитивные отзывы пожалуйста)
Родила!!! Шок))) не успела в роддом, родила дома. Муж и мама мои акушеры. Сейчас уже в роддоме слава Богу все отлично. Схватки начались в 3:15, родила в 4:20🤪
Девочки, кто родился в 90-х, сегодня увидела эту резиночку и прям мурашки 🥺🥹была такая, я прям помню , как она в волосах запутывалась 🥹
Елена·
Мама дочки (5 лет), беременна (27 нед.)
Там за счет выработки молока вы теряете больше на 500ккал, ну и если у малыша будут колики или аллергии, не дай бой конечно, но так было у нас, то вы вынужденно на жесткой диете и похудеете как миленькая) плюс стресс. Так что в беременность кушайте, потом будете вспоминать 😅 все в меру конечно!
Неля··
Мама сына (1 год), беременна (23 нед.)
Я думала так в прошлую и гв до 1,5 лет у нас было и днём и ночью без сиси никуда. И вес остался ушло только 4,5 кг после родов... а вот ещё 20 остались (
Елена··
Мама дочки (5 лет), беременна (27 нед.)
@nelya.hurmatulina, пишу, кушать, все в меру 🥹 я скинула из за колик, диеты и стресса
Виктория·
В ожидании первенца
Если много едите, старайтесь себя ограничивать. Питайтесь ПП. Побольше овощей свежих. Белок- рыба, курица, индейка, говядина. Углеводы- греча, которая долго не дает вернуться голоду)
Сказать нет булкам, шоколадкам, фаст- фуду)
И много гулять) (ходить пешком)
Неля··
Мама сына (1 год), беременна (23 нед.)
Много гулять нельзя из за симфизита( так бы ходила и ходила, когда начинаю стараться питаться правильно, меня начинает прям колотить как я хочу есть именно вот эти все булки
Виктория··
В ожидании первенца
@nelya.hurmatulina, ну все, кто себя ограничивает в булках, поверьте, всех колотит) но нужна сила воли ☺️
Мира·
Мама дочки (3 года), беременна (11 нед.)
Диета для гсд и будет вам счастье)) или несчастье, жрать то хочется)) я вроде норм пока держусь, ем вкусно и худею при этом, запас большой, есть куда
Неля··
Мама сына (1 год), беременна (23 нед.)
У меня нет идей что приготовить, и когда я начинаю думать о диетах и питаться относительно правила на меня нападает Жора и я хочу есть все и сразу
Мира··
Мама дочки (3 года), беременна (11 нед.)
@nelya.hurmatulina я такая же, поэтому как ни странно, в итоге мне зашла эта диета. То есть я не считаю калории, не изобретаю каких-то спец рецептов, а ем то, что чаще хочется, только стараюсь соблюдать баланс тарелки, врач мне даже десерты разрешила есть, лишь бы они в баланс этот попадали. Если что, можете погуглить гарвардскую тарелку, там не очень сложный принцип
Альменова Ольга·
Мама сына (10 лет)
Если потребуется помощь, буду рада Вас видеть в проекте на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Неля··
Мама сына (1 год), беременна (23 нед.)
Спасибо
Юлия Шелепо ·
Мама сына (6 лет)
Ушла в минус через год, без диет
Катерина ·
Мама сына (1 год)
Похудела после родов за год на 30 кг на стрессе 🫠
Малой с самого роддома жару давал и даже поесть не когда было….
А сейчас желудок уменьшился так и много уже не ем.
Марина·
Мама двоих (младенец)
Токсикоз☝️ и я похудела на 10кг, не набрала ни грамма за вторую беременность...первый раз набрала 15 кг, у когда увидела себя со стороны ,просто охренела ,какая я огромная ,толстая тётка в 22 года🤦♀️и начала худеть, во первых не жрать, только там капусту всякую , огурцы, помидоры ,курицу ну и т.п. и каждый день я занималась с синди кроуфорд , у меня был диск и каждый божий день я с ней по часу занималась ,похудела хорошо , наверное до 55кг. 🤔 одно я усвоила чётко , что бы похудеть нужно не жрать, рот заклеить скотчем , и спорт , хотя бы дома , хотя бы чо-то и дело пойдёт
Надежда·
Мама дочки-младенца
Всегда помогало не есть после 6-7 вечера и ограничить сладкое
Екатерина·
Мама дочки (7 лет)
Я до беременности и во время тренировалась, много не набрала
Екатерина·
Мама дочки (7 лет)
А сколько вы набрали?
Неля··
Мама сына (1 год), беременна (23 нед.)
До 1 б я была 60, после вес не ушёл 80кг.. со вторым сейчас 80 на учет встала скинула на токсе до 74 ,сейчас я уже 83,5