Про коллаген, хлорофилл и прочее мракобесие🫣
В последнее время соцсети переполнены предложениями о «магических» добавках, обещающих преобразить наше здоровье и красоту. Однако, перед тем как ввести их в свой рацион, давайте разберемся, насколько они действительно полезны.
Коллаген: миф или реальность? 💭
Популярность коллагеновых добавок стремительно растет, обещая коже молодость и красоту. Но исследования показывают, что коллаген, принимаемый внутрь, как и любой другой белок, расщепляется до аминокислот, которые часто не достигают нужных тканей в организме, чтобы оказать заметный эффект. Да и организм сам решает, на какие цели эти аминокислоты «потратить», и никакой гарантии, что он выберет волосы или кожу нет.
Хлорофилл: зеленое чудо или миф? 🌱🔍
Хлорофилл в таблетках, порошке или в жидкой форме предлагается как добавка для очищения организма. Однако, научных доказательств его эффективности в поддержании здоровья человека пока не обнаружено 💁🏽♀️. Лучше добавьте в свой рацион побольше свежей зелени 🥬
Сок сельдерея: детокс или миф? 🌿🥤
Сок сельдерея стал настоящим трендом в мире детокса, обещая чистку организма и улучшение пищеварения. Однако его эффективность под вопросом, и многие его полезные свойства могут быть переоценены. Кроме того, людям с нездоровым ЖКТ данное снадобье может даже навредить, как, кстати, и столовая ложка масла натощак 🤯.
Помните, что ключ к здоровью и красоте заключается в разнообразном и сбалансированном питании, физической активности, достаточном отдыхе и уходе за собой. Не забывайте слушать свое тело и доверять научно обоснованным подходам к здоровью! 💚✨
Комментарии
Варить и есть холодец , желе . По другому он не усваивается, все что продают с названием коллаген туфта
@baxxxxxa7, уже представляю, как я предлагаю своему 4х летнему сыну есть холодец 😆😆😆
Как я узнала о раке кишечника 4 стадии?
Пост-ответ про рак кишечника 4 стадии, который у меня обнаружили на днях.
Всем привет! Хочу ответить сразу всем, кто спрашивал, так как нет столько времени и сил отвечать отдельно. История длинная, но зато детальная.
До беременности меня ничего не беспокоило, со 2 триместра начались сильные запоры, переодически проявлялась кровь в Кале, на что проктолог назначал облепиховые свечи.
После родов спустя 2 месяца я стала очень плохо себя чувствовать - очень сильная усталость, сонливость, бледность...
🔴МИФЫ О РАКЕ🔴
1. Раком можно заразиться.
В свете последних событий в Москве можно сделать вывод, что даже в крупных городах, где есть передовые медицинские исследовательские центры безграмотность населения прогрессирует и процветает. Если б рак был заразен, то все врачи и родственники онкобольных давно бы заболели.
2. Рак = смерть.
Нет и давно уже рак не является причиной обязательной смерти. На ранних стадиях с применением интенсивной терапии можно добиться отличных результатов. Главное вовре...
Как закалять детей: 15 лайфхаков для ленивых мам
15 лайфхаков ленивой мамы: Как закалять детей
Почему детям нужно есть мороженое, ходить босиком по полу и гулять при любой погоде.
Анна Окорокова, врач общей практики, мама двух дочерей 2 и 6 лет:
Часто закаливанием называют процесс обливания холодной водой, бег босиком по снегу или купание в проруби. Бр-р-р! Экстремально!
А при словосочетании «укрепление иммунитета» представляется чудо-таблетка, которую надо пропить специальным курсом, чтобы повысить этот самый иммунитет. И тогда ребёнок ста...
Отдых в Сочи.
Скажу, что я всегда скептически относилась к отдыху на российских курортах, полагая, что в России в южных городах страдает сервис и при этом цены довольно высокие.
Обычно летом мы всегда летали в Турцию с сыном на систему все включено.
Казалось бы - идеальная история, когда продумано все до мелочей: от активностей для ребенка до приемов пищи. Море, солнце и развлечения.
Однако в этом году все изменилось.
Приоритетом стало - возможность уединиться.
Большое количество народу...
Кортизол и сон: почему вы просыпаетесь ночью и что делать
🌚ПРОСЫПАЕТЕСЬ ЛИ ВЫ НОЧЬЮ?
⠀
И речь не о кошмарах…
⠀
⚡️А поговорим мы про КОРТИЗОЛ И СОН
⠀
Просыпаетесь ли вы ночью, чтобы сходить в туалет?
⠀
Если да, то это повод задуматься о качестве своего сна, а также важный сигнал снижения уровня эстрогенов и проблем с тазовым дном.
⠀
🤓 Итак, кортизол — это один гормонов ночи, не только участвующий в развитии реакции на стресс, но и регулирующий углеводный обмен организма, провоцирующий инсулинорезистентность.
⠀
В норме у здорового человека уровень кортизо...
Нам вот сказали, что ребенку коллагена не хватает 🤔 и как его повысить