Как побороть страх родов?

Подумайте над тем что именно вас пугает. Я например не знала как это проходит, как дышать. Пошла она короткие курсы по дыханию в родах от инсайд и закрыла этот вопрос. Там мне рассказали и показали на практике сколько длится одна схватка, что это не вечная боль на протяжении часов, а очень короткие вспышки, которые можно прожить с правильным дыханием.

Я боялась, что в общем родзале будет некомфортно и громко из-за других рожениц, что врач или акушерка будут далеко? Выбрала недорогой договор с индивидуальным род залом и доулой, которая и схватки прожить поможет и акушерку знает когда нужно реально позвать.

Просто подумайте, что именно вас тревожит и как можно решить этот страх. Все можно проработать и страха не будет) мне помогло.)

Ну а куда уже деваться) на самом деле могу сказать , что не так страшно все жто) родила 3 недели назад, все уже забылось как то🤷‍♀️ остались воспоминания как ребенка на живот кладут) хоть и роды у меня были сложные...) но ничего, жива здорова, когда в родовую перевели уже ничего не страшно было) скорее волнительно

Я всю жизнь безумно боялась родов ,прям до трясучки 😅

В итоге решилась на беременность и все ждала день х

К концу срока так устаешь ,что уже лишь бы поскорее родить

И в родах страх был только до момента поступления в род зал ,дальше уже не страшно )

Подумайте о том, что это неизбежно😃😃😃

О родах стараюсь пока не думать 🤣 а когда уже будут роды, там не до раздумий 🤣🤣🤣 второй раз с таким же настроем шла.

я боялась безумно,столько вариантов было чего конкретно бояться.а потом зашла в родовую,посиотрела на люльку эту пластиковую и прдумаоа-я отсюда выйду уже мамой,с доченькой.и потом как все прнемлось,что там уже не до страхов.вообще в голове все роды пустота была.никаких мыслей,никаких страхов.обратного пути все равно нет

Пройдя через это могу сказать, что это не страшно, не думайте об этом, я так все гоняла эти мысли, переживала и из-за этого малыш решил сидеть до победного, стимулировали. Поэтому поменьше таких мыслей, побольше позитивных! Другого пути уже нет, так что все будет хорошо) Как начнется, вы будете думать, что лишь бы все хорошо с малышом и о скорой встречи! Главное не читать и не слушать истории других, у всех все индивидуально. Легкой беременности и родов 🤗

а еще, почитайте про дыхание в родах. только не те видео, где куча разных техник. главное запомнить два типа дыхания:

1) вдыхать через нос(желательно) и медленно выдыхать через рот. лицо не напрягать -это во время схваток

2) как собачка-во время потуг

главное не читайте плохих историй, сразу перелистывайте

А чего там боятся🤷🏼‍♀️ не зря люди потом каждый год отмечают сие торжество))

Я себя успокаивала тем, что это неизбежно.

В первый раз было не так страшно, потому что не знаешь как оно и что.

Главное дыхание, об этом помните постоянно. В первых родах я не поверила в это, а вот во вторых дышала и реально помогает.

А еще слушайте врача, не кричите, все будет хорошо, когда малыша увидите все забудете сразу))

Согласно с предыдущим комментарием, очень глубоко изучала тему родов, именно как происходит сам процесс, что к чему, как вести себя во время схваток и как дышать.

На самих родах не было страшно, была радость оттого, что скоро встречусь с малышом 🙏🏻

Всю беременность готовилась к родам и к материнству . Впитывала всю информацию и перестала бояться. Женщины сильные на самом деле. Главное эту силу в себе разбудить. Изучайте, читайте, чтобы понимать , что такое роды, что происходит с организмом при беременности , что такое материнство и прочее. И уповайте на Всевышнего🌺

Я очень начала бояться на 37 неделе прям перед родами , тревожность была и даже всплакнула , поняла, что не хочу в таком состоянии рожать , сходила на консультацию к доуле ( с 20 летнем стаже ) о родах и стало очень спокойно и больше не переживала , советую !

Всегда всем говорю: когда вы окажетесь в родовой страха уже не будет. Будет цель и вы будете к ней идти через боль. Но когда все закончится и вы услышите и увидите малыша сразу все забудется, вся боль просто померкнет 🌞 ❤️не бойтесь, вам все равно придется рожать, от этого никуда не деться😁

Поменьше думайте, честно. Чем больше боитесь, тем больнее будет

Первый раз всегда страшно )

Но это не страшно ) и это так быстро все забывается ))))