Мама дочки (1 год)

Как наладить сон малыша

Разделение грудь-сон без завершения ГВ😊

Малышка, 8 месяцев.

Точка А: дома сны только на руках, около 30 минут. Переложить невозможно. Укладывания на груди. Длительный сон только в коляске. В любую погоду мама выходила на улицу ради сна малышки💪

Очень рассудительная мама, готовая к рекомендациям и работе!

Точка Б: Комфортный ритм сна- бодрствования, переход на 2 сна, ночью 1-2 кормления, переселение в кроватку, разделение грудь-сон, укладывание в кроватке.

Эта работа была очень спокойной и весёлой, потому что:

1. Изменение режима сразу обеспечили маме отдых днём.

2. Мама очень эффективно применяла дополнительное расслабление.

3. Включённость в работу, много обратной связи, вопросов. Всё, как я люблю.

4. Малышка шла за мамой на каждые изменения, так как мама была уверена в своих действиях и помогала пройти период адаптации. Много разговаривала, поддерживала, слушала сигналы ребёнка.

Дорогие мамы, в период сопровождения и налаживания сна, рекомендую уточнять все возможные вопросы и ситуации. Это очень помогает в дальнейшем самостоятельно отслеживать изменения ритма сна-бодрствования. К консультациям это тоже относится😊

сон малыша грудное вскармливание режим дня

Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?

Как вы фиксируете режим сна у детей?

Девочки, про режим сна. поделитесь, когда и как вы фиксировали время ухода на ночной сон и время утреннего пробуждения? А то мы так и живем по ритмам сна и бодрствования- 2ч бодрствования, 3 дневных сна различной длины. И уход в ночь всегда в разное время, в зависимости от того, когда проснулся с последнего дневного сна

Разделение сна и груди. Кто еще к нам в чат? Завтра начинаем.

Привет, девочки! Мамы месячных деток, расскажите, какой режим сна и бодрствования ваших малышей днём? Сколько примерно…

Привет, девочки! Мамы месячных деток, расскажите, какой режим сна и бодрствования ваших малышей днём? Сколько примерно часов( минут) 1 сон? Я скоро с ума сойду с этими бесконечными укладываниями 😞

Девочки❤ Расскажите ,малышка понимаю что еще маленькая,но засыпает только с грудью.Я конечно не лежу с ней все время,она…

Девочки❤ Расскажите ,малышка понимаю что еще маленькая,но засыпает только с грудью.Я конечно не лежу с ней все время,она отпускает грудь и спит...но спит всего по 40 мин(цикл) потом просит сново грудь чтобы уснуть.У кого был опыт разделения еда-сон...?или мне пока не стоит зацикливаться и спокойно малышке давать то,что она хочет😊