ТТГ выше нормы и вес растет! Что делать при тренировках и диете?
У меня подскочило ттг выше нормы, вместе с ттг растет (либо стоит на одном значении) вес
Это очень обидно, ведь у меня очень высокая физическая активность с кардио и силовыми тренировками, я подсчитываю колирии и ем в два раза меньше моей нормы, и еще и держу интервальные голодания по 16 часов 5 дней в неделю, а вес только растет!
Мне хочется выть от моего бессилия повлиять на вес 😭
Я просто не понимаю откуда он может появляться. Я нахожусь на лечении, как думаете, как только ТТГ придет в норму, несправедливо набранный вес растает? Или придётся так же заново усердно все скидывать.
Вы даже не представляете как же мне обидно, столько труда, а результата ноль. #первыйпост
Комментарии
Можно разобраться в ситуации со стороны питания — это как вариант. Ограничение калорий — плохая затея.
Я не знаю, может быть, я смогу помочь вам как нутрициолог. Если у вас будет желание и вы ещё не работали с таким специалистом.
Сразу скажу, что не настаиваю. Просто вариант, просто возможность — одна из.
Ттг растет ? Или стабильно высокий? Какие уровни витамина д? Цинка? Ферритин? Есть ли анемия ? Я сама на тироксине дохера лет. И вот его дозировку не меняю. Все корректирую, исправляя дефициты.
@sofyasofyasofya стабильно высокий.
Ферретин и анемия проверяла, а вот цинк и витамин д еще нет
@dobraamargarita8, вот их надо. И уровень белка еще и работу печени. Удачи в поисках и коррекции,
@dobraamargarita8, при правильно подобранной дозировке тироксина ттг быстро приходит в норму, отеки сойдут тоже быстро. Питайтесь корректно, вам вот еще только РПП до кучи к гипотериозу не хватало.
Так питаться нельзя. Лечитесь. На фоне приема гормонов надо чтоб тренер питание составил и программу.
Я боюсь, что если я буду есть больше чем сейчас, то вообще вес взлетит, сейчас хотя бы с такими ограничениями он растет либо по 200 г в день, либо стоит на месте.
С эндокринологом я обсужала питание и спорт, мне сказала что никаких ограничений
При проведении в норму ттг вес не растает. Отёки уйдут. Но вес придётся сбрасывать. Желаю удачи