Когда можно спорт после ЕР и как убрать полоску на животе?

5 сен родила, до сих пор полоска не ушла

Полоска у меня сходила полгода. Сейчас опять яркая, коричневая🥹

Спорт месяца через 1,5 - 2 после приема врача и узи. Начинаем с легких круговых упражнений с собственным весом , на пресс планка и вакуум

Полоска быстро ушла в течении месяца

Смотря какие были ЕР, если без осложнений, то спустя 2 месяца

Вначале со своим весом и не перегибать по повторам и тд

Достаточно легкие упражнения, можно типо растяжки, разминки, я после осмотра врача начала легкое кардио, приседала, пресс начала через 5 месяцев только и то по чуть чуть, ждала чтобы органы точно встали на место и то я смотрела еще чтобы диастаза не было

Но это все можно спросить у врача на приеме

Полоска до сих пор есть, но не яркая, а очень бледная

С дочкой сошла где то через 8 месяцев, с сыном получается она со мной дольше

Если роды без осложнений, то через пару месяцев. Если да, то месяца через 4. У меня полоска где-то через полгода ушла

Я вся порвалась, мне сказали только через пол года