Страх перед родами
Девочки всем привет 🫶🏻
Я не знаю нужен ли мне совет или что-то ещё, но у меня какая то паника начинается от одной мысли о родах. Я слушаю на ютубе разных врачей, акушерок, как должно все происходить, как себя вести, читаю много статей и историй от рожавших женщин. Я стараюсь себя контролировать и настроить на этот неизбежный процесс, но я не могу почему то спокойно без истерик думать об этом. Я знаю что все через это проходят, что бывают разные случаи, у кого то все легко и относительно быстро, кто-то сильно мучается и тд.
Мне 23 года и последние лет 5 своей жизни я не боялась появления ребёнка, меня не пугало материнство и мне всегда казалось что я буду Крутая супер мать и вообще справлюсь со всем, но сейчас когда до появления ребёнка осталось меньше трех месяцев я будто бы схожу с ума. Может это гормоны, может я накручиваю себя сильно. Мой страх родов выводит меня , не могу это описать.
Думала о КС, но опять же , это шрам на всю жизнь, это такая же адская боль после и в период реабилитации и плюс ко всему малыш который будет нуждаться в постоянном уходе.
Короче говоря я наверно больная на голову, но моя фобия боли и неизвестности точно уже переходит все границы.
Ещё так получилось, что я как только приехала в Германию(я замужем) сразу же забеременела, язык я знаю на уровне трехлетнего ребёнка и то что я буду на родах не одна , а с мужем(он знает русский и немецкий )меня опять же не успокаивает .
Как то так😵💫 #myfirstpost
Лучший комментарий
Вы не одна, думаю у всех такой страх первых родов. А второй раз страшно потому что знаешь как это. Это больше страх, что не от тебя зависит, а нужно довериться врачам, Тоесть людям которых ты видиш первый раз.
Не читайте и не смотрите видео и истории если они вас загоняют ещё больше.
Выхода два - сами родите или по показаниям кесарево. И кесарево это не просто шрам, а операция. Тут уж врачу учитывать риски
Лёгких родов ❤️
Комментарии
Я вас понимаю, тоже страшно, тоже языка не знаю, из близких рядом только муж, первые роды… Рожать через несколько недель. Есть несколько курсов, от которых стало легче, если надо, скину. Еще сейчас слушаю книгу «роды: прощание с иллюзиями» и читаю «гипнороды», слушаю аффирмации, гуляю много, пью витамины, учу турецкий, смотрю сериальчик, полноценно питаюсь, общаюсь в чате с другими беременяшками. Все это в комплексе помогает мне, тоже тревожному человеку, хотя регулярно гормоны шалят и эмоциональные перепады далеко не редкость. Стараюсь все это принять и на все говорить «окей, это нормально» или повторяю как мантру:«все хорошо, а будет еще лучше».
🙏🏻❤️Сил и терпения, мы справимся 💪🏼
Легких родов вам и спасибо за слова поддержки 🫶🏻🥹
Мне понравилась книга Дик-Рида "роды без страха" (может, сейчас что-то более современное есть, не знаю), она меня хорошо настроила в первый раз. Роды прошли очень даже легко, поэтому в этот раз я что-то вообще балду гоняю в плане подготовки , в ус не дую🤪
Может, вам у гинеколога спросить, посоветует консультацию какую-то или группу?
Вот в россии я очень боялась забеременеть и рожать🙈 панически гнала от себя всё это. Очень боялась попасть на вкушерскую агрессию и что муж мог бы не попасть. В Германии в этом плане гораздо спокойнее. Может вам какую-то личную акушерку по своей душе найти, которая вместе с мужем на родах будет сопровождать?
А если прямо паника-паника, то может есть смысл себе антистресс план составить? Межитации, процедурки, магний-теонин (расслаблению помогают) и всякое такое, что вам помогает?
Да я думала о том чтобы спросить у своего гинеколога на счет какого перинатального психолога или что-то такое, вот жду термин на следующей неделе 🥹
Акушерку вроде бы нашли, но я ещё не разу с ней не виделась, по отзывам все хвалят ее, она плюс ко всему русскоговорящая , так что надеюсь будет супер все .
А вот на счет антистрессов типа медитации, аромасвеч и тд - я не знаю почему, но со мной это вообще не работает 😂я недавно тут видела пост у девушки которая составляла список того что возьмет с собой в роддом для расслабления.. я мягко говоря удивилась, потому что мне кажется что эфирной масло или ноутбук с сериалами вообще не как не пересекается с родами 😅
Я даже и не знаю чтобы меня успокоило, наверно я просто такой человек-паника вот и всё 😂
@mariiast а как насчёт мужа? Он спокойный-уравновешенный по натуре? Его присутствие рядом вас немножко замедляет?
@marischania, да как сказать, мы оба такие очень заводные, темпераментные, но он успокаивает меня в этом плане, когда я начинаю загоняться из-за своих страхов, но опять же это не работает со мной 😂
Когда я забеременела старшим сыном (5 лет назад), то по сути ни про роды, ни про детей не знала от слова ничегошеньки! И благодаря этому приложению смогла хоть понять что к чему. Мне наоборот реальные истории помогли приготовится к родам - понять, что и как будет происходить в реальном времени. (Типо приезжаешь, схватки, но тебя еще рожать не берут, а заставляют гулять идти,, потом крайсзал, можно в ванну, а можно и на мяче, потом позы в которых рожали итд). Для меня это было очень поучительно и без этих знаний я наверное бы больше терялась.
Но тоже конечно очень боялась и хотела кс.
Но дело ведь в том, что оказывается даже в родах мы можем регулировать себя - просто концентрироваться на дыхании, вдыхать-выдыхать. Это настолько простая установка и настолько действенная. У меня как только появлялась паника и хотелось задержать дыхание или наоборот панически хватить воздух - я концентрировалась на «своей работе» - вдыхать-выдыхать.
Первый ребенок у меня долго рожался, вторая - относительно быстро.
В клинике персонал обязательно поможет со всем справится.
(Вот сама сижу в режиме ждуна, а нифига не начинается)
Я почитаю комментарии,чтоб успокоиться тоже).
Вся правда в том,что предстоящих родов я боюсь больше чем предыдущих двух.
И курсы подготовки проходила и, собственно,родила двоих.
Но сколько не готовься,в родах есть период пиковый, когда просто сносит крышу от боли и я меняюсь до неузнаваемости,я не пугаю,вы потом поймёте о чем я.
Каждый раз я держусь до этого момента а потом кричу режьте что хотите сделайте иначе умру прям сейчас,и я реально так думаю, ощущения ужасные.
Не знаю,кому терпимо,просто это сразу проходит после родов и гормоны помогают,адреналин.
Ну про роды сейчас я если думаю,то живот каменеет и паника, лучше не думать.Я и мужу постоянно говорю,что очень боюсь родов опять...
Но что поделать, ничего, придётся пережить это снова, думаю реально, лижбы родить и организм выдержал.
Это колоссальная нагрузка,на сердце в том числе...
Держитесь, будем стараться не думать о плохом🤲🤲
🥹🥹я иногда просто поражаюсь что может выдержать женский организм
А Мишеля Одена читали? Я ужасно боялась рожать и была уверена, что буду просить КС, а потом наоборот стала читать и смотреть, и страх прошел. У меня оба раза были чудесные роды 🥰 Читала Мишеля Одена, Грентли Дик-Рида "Роды без страха", Мари Монган "Гипнороды", смотрела первый сезон шоу "Беременные", роды Саши Зверевой меня вдохновляли.
Но может быть, наоборот, вам стоит перестать читать, если у вас обратная реакция... В общем, желаю вам, чтобы страх прошёл, доверяйте своему телу, оно молодое, здоровое и сильное 🌷
Спасибо, я обязательно почитаю то что вы посоветовали 😘
Бояться нормально. Рожать не на своем родном языке дискомфортно, боишься что-то не так понять, мероприятие все-таки важное 😃 и роды вещь непредсказуемая, но это все нормально. Тут правильно советуют, что лучше готовиться к периоду после. Вот где жесть. Я очень хотела ребенка и готовилась. Про роды практически ничего не читала, только дыхательные техники изучила. Но я так офигела после, что хотелось выйти в окно. Поэтому тоже советую готовиться и читать все про детей: питание, сон, кто и как сможет помочь, как найти время на себя.
@valerievv да ладно вам, зачем вы так сгущаете? (Я про второй коммент), совсем девушку напугаете)) у всех же по-разному всё. У меня была первые неско месяцев реально эйфория 🥰 моменты сложные были, но терпимые вполне.
Кстати, послеродовая депрессия очень завязана на физическое состояние организма: при гипотиреозе, анемии и прочих дефицитах бывает, поэтому стоит этот момент анализами контролировать и витаминками, хорошим питанием поддерживать (ну и сном, по возможности)
@marischania, вот потому «что у всех по-разному» я и написала свой коммент. Потому что не у всех после родов наступает эйфория, а женщины потом себя винят, что вместо всеобъемлющего счастья испытывают тревогу. Депрессия - это не про дефициты, а про гормоны и психику, витаминки тут не помогут.
@valerievv так я не про первый коммент, а про второй, где "честно - так и будет" :) про то, что совсем не обязательно будет так страшно.
*психика напрямую связана с физ. состоянием, гормоны и пит.вещ-ва - звенья одной цепи. Но я это не для спора написала, а потому что меня в своё время поразило, что в том числе из-за таких недосмотров врачами элементарного (что организм истощен , в анемии и что вполне можно поправлять), так много женщин страдают или вообще уходят в окно 😭
Я как раз в первом с вами согласна, что мало внимания уделяется подготовке тому, что после родов. Родить - это лишь самое начало 😁 потом сколько всего с младенцем проходишь да и дальше нужно Человеком вырастить. И всё это требует многих знаний, благо в наше время большой выбор возможностей и поддержки в этом
Вы не одна, думаю у всех такой страх первых родов. А второй раз страшно потому что знаешь как это. Это больше страх, что не от тебя зависит, а нужно довериться врачам, Тоесть людям которых ты видиш первый раз.
Не читайте и не смотрите видео и истории если они вас загоняют ещё больше.
Выхода два - сами родите или по показаниям кесарево. И кесарево это не просто шрам, а операция. Тут уж врачу учитывать риски
Лёгких родов ❤️
Я помню это состояние ,когда тебя начинают к этому готовить и ты не понимаешь чего ждать ✋️ я ждала роды и предполагала что и как ,но вышло все иначе ! Как нибудь он выйдет в любом случае ,это не избежать 😀😀😀 желаю всего хорошего
Да, двое родов и двое совершенно разных. А в голове вообще все по другому представляла
Все будет хорошо! Здесь грамотные акушерки и врачи! Настраивайте себя на хорошее родоразрешение! Не смотрите никого, у всех по разному! Я тоже боялась конечно и зря🤣 боятся надо было того что будет после родов уже: бессонные дни и ночи, колики, газики, зубы, налаживание гв...
Да уж 😅на счет этих тем я ещё пока не так сильно себя загнала, но все впереди 😁
Вы знаете, мне помогла мысль о том, что долго или быстро, больно или не очень, но это пройдет. Это всего лишь одни сутки и я не одна, а с врачами. Как-то это да будет.
Из практического - акушерка на канале у Зайченко очень классно рассказала о самих родах и о том, что будет после. Советую найти ее на ютубе.
Отвлекитесь от родов на гв, вот эта вещь, которой нужно уделить максимум внимания и само собой не получится.
Удачи! Все будет хорошо 🍀
Уровень 3 летнего ребёнка достаточно не плохой уровень)))) я шла рожать уровнем новорождённого 🤣
Лучшее , чем можете себя занять- всем чем угодно , но не мыслями о родах. Сейчас хорошая погода, больше гуляйте , займитесь тем, на что потом не будет времени. Расставьте/ приберите все дома . Лежите смотрите сериалы 😁 наслаждайтесь свободным временем!
Плюсую к сериалам! С момента рождения старшего уже вот почти 5 лет ничего не смотрела (
Я бы советовала меньше читать и слушать о родах. Я бы вообще всем беременным советовала - меньше читайте/смотрите о родах, лучше просветите все свободное время тому, как жить после них:
ГВ
Вехи моторного развития и что важно на каждом этапе
Всякие нормальные состояния младенцев типа физиологического насморка, неспособности попукать или покакать, колики, цветение, пупок, как выглядит кожа младенца и тп.
Роды в любом случае, какими бы они не были, на фоне этого всего - лишь мгновение и не особо от вас зависящее мгновение, там конечно важен настрой, но в целом - как карта ляжет. А вот все что будет происходить после - вот где капец.
Полностью согласна. Роды это мгновение по сравнению с тем что ждёт потом. Как бы боли не боялся через это просто надо пройти. У меня было 3 разных абсолютно - и кс и длинные с анастезией и быстрые без всего. Да, это так себе процесс, но он пройдёт и все. А вот потом что, вот тут уже самое интересное начинается
Ты будешь самая лучшая мама на свете для своего ребёнка, и он будет тебя обожать, сосредоточиться на дыхании советую, я так вывезла вообще без обезбола (только веселящий газ). Выучи (тужься, толкай, стоп,дыши) и особо ничего и не надо. Просто думай что все будет хорошо обязательно 💞
У меня так было. Примерно на таком же сроке как у вас. Прошло
А чем ближе к родом, тем больше хочется что уже закончилось 🤣 живот большой; то там болит то там. Вообщем весело.
Плюс я бы советовала не боятся родов, а готовится к тому, что будет после них. И не не значит что будет все плохо. Просто нужно знать чего ожидать. Я это не знала. И как оказалось была не готова. В первый раз вообще не знала про ребенка ничего. А во второй раз не думала что так сложно можно было с двумя детьми 🤣 хотя все это проходит…Потом начинаешь понимать свою детку.
А еще я бы посоветовала аккаунт в Инстаграм lamama. У них там очень полезные курсы есть. Возможно вам будет близок такой подход в материнстве.
Да да, вот все родами пугали, и я не понимала почему никто не рассказывал за первые пол года ребёнка. Мне кажется это страшнее
Поверьте во время родов вам язык вообще не важен 😀Муж рядом будет,так что вообще можно расслабиться )
У меня третьи роды и я не хочу пока думать об этом процессе ,надо наслаждаться этим периодом )Сколько бы не думал ,там только Богу известно ,как все пройдёт ,поэтому надо «плыть по течению» и настраиваться на легкие роды )
Во время первой Б. тоже всякого насмотрелась ,что голову сносило )смотрите и слушайте только позитивные передачи !)
Абсолютно нормальное поведение психики перед неизвестностью. Не накручивайте себя, это самое главное. Мой личный совет так как я прошла такую же панику, потом мучительные( для меня) роды, могу точно сказать, если б я могла вернуть время обратно я бы отдала все деньги мира но пошла б на КС. Для меня, для моей нервной системы это было слишком. Да я прошла этот опыт, самостоятельно родила, но организм получил сильнейший удар, особенно нервная система. Я рекомендую вам не слушайте никого, прислушайтесь к себе. Потому что многие будут кричать надо рожать, это правильно, но так же я знаю мам у которых по 3 раза КС и детки без всяких гипоксий и мама с трезвым рассудком. Да это полосная операция, да тоже не просто, физически надо восстанавливаться дольше, но психика этого всего .... не испытывала.Ну со шрамом , и что?! Сейчас столько всего как его можна убрать, и лазер и тату сделать. Главное здоровый малыш и спокойная, счастливая мама.
Да вы правы безусловно! У меня ещё есть месяц на раздумье о выборе , я так же волнуюсь и о состоянии ребёнка в этом процессе, очень хочется без осложнений для него 🙏🏼
@mariiast вы на правильном пути, мама всегда чувствует как лучше сделать. Это происходит на интуитивном уровне. Единственное что, лучше конечно не читать всякие истории мамочек и их родов. Это всё настолько индивидуально. А мы в нашем положении, сейчас слишком гормальные и восприимчивые, всё на себя примеряем и тем самым загоняем себя в панику. Могу точно вам сказать, что во время долгожданной встречи с крошкой, с самым родным и самым любимым человечком, забудеться всё, и боли и страхи😁
@angelbalerina14, спасибо вам за теплые слова❤️дай бог так и будет
Мой совет как можно меньше читать истории родов.
Я боялась, больше потому что вокруг куча историй как рожали по 30 часов, не было раскрытия, тут в форуме в том числе. Думала про кс! У меня даже пост есть тут перед первыми родами, где я выбирала 😄 В итоге роды были очень легкие, я даже не ожидала. Так что тут не угадаешь, все индивидуально. Но я бы попробовала сама, кс всегда успеют
Спасибо за совет🫶🏻
Я тоже думаю о том чтоб попробовать самой, но опять же моя врач из праксиса сказала что кс может быть делать поздно в какой то момент и все, дальше тогда уже сама до конца 😅
А Мишеля Одена читали? Я ужасно боялась рожать и была уверена, что буду просить КС, а потом наоборот стала читать и смотреть, и страх прошел. У меня оба раза были чудесные роды 🥰 Читала Мишеля Одена, Грентли Дик-Рида "Роды без страха", Мари Монган "Гипнороды", смотрела первый сезон шоу "Беременные", роды Саши Зверевой меня вдохновляли.
Но может быть, наоборот, вам стоит перестать читать, если у вас обратная реакция... В общем, желаю вам, чтобы страх прошёл, доверяйте своему телу, оно молодое, здоровое и сильное 🌷