Экструзия, грыжа: как жить?
У кого-нибудь есть экструзия поясничного отдела или грыжа? Как живете? Что-то делаете с ней? Теперь никогда не согнуться нормально?
Мне нужен хороший грамотный врач, подскажите где взять? До Иркутска не могу доехать даже - приходится несколько раз выходить и идти по трассе - больно сидеть. Всё продолжается уже с октября.
В интернете одни ужасы, невролог даже толком не смотрела МРТ, хотя я его платно делала, просто выписала обезбол в очередной раз и всё 🤷🏼♀️
Колю уколы, а всё равно не гнусь, ногу не могу поднять, другая ноет, прочитала что экструзия=грыжа и всё очень опасно, я плачу который день, ничего не радует, дети улыбнутся, а я в слёзы.
Невролог сказала надо спорт, ок - записалась на фитнес - оказывается нельзя, ну и мне как-то хуже после занятий. За рулем ездить нельзя. Я на данный момент в Усолье живу и теперь вообще непонятно как на работу добираться. Хоть прямо сейчас под поезд ложись. Я вообще сдалась что-то.
Лапочка ·
Вот такой тренажор, больше 10 лет занимаюсь, две грыжи в поясничном отделе, когда обнаружили я уже не могла с кровати вставать, сначала на четвереньках, потом по стеночке поднималась, из машины ноги вытаскивала по одной. Первые полгода занималась со слезами, все больно было, потом прошло. Как сказал врач : "Или тренажор всю жизнь, или" "утка" тоже всю жизнь под кроватью."
Первые роды были тяжелые, больно было спину, врачи сказали что должно было быть кс при таком раскладе, вторые очень легкие. Так как мышцы спины укрепила за годы тренировок. Если на нем не занимаюсь, становлюсь снова инвалидом. Если грыжи вырезать, то есть вероятность, что они снова появятся,ну и полостная операция на спине не радует. Так что ЛФК рулит. Более 10 лет живу с 2 грыжами отлично.
Анастасия··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Вот я точно на таком хожу. Вы по сколько ходите? Я по 15 минут и устаю. И вопрос - там же режимы разные, какой надо? Вы домой купили такой или в клуб ходите? А то я думаю может где-то купить тогда уже )
Анастасия··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
По сколько мм у вас грыжи? 🥲
Анастасия··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Я тоже «спиной» рожала, наверное или уже были или в родах надорвала 🤭
Анастасия··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Я также встаю сначала ноги, потом сползаю, из машины тоже так выхожу
Анастасия··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
И ещё вопрос - вы прямо каждый день ходите без перерыва?
Лапочка ··
сначала ходила каждый день по часу, наверно 2 года, потом 3 раза в неделю, сейчас 2 раза, у меня устаревшая модель, там колесиком ставишь нагрузку, 1 легко, 10 тяжело, стоит между 5 и 6 колесико. Я покупала в спортмастере лет 15 назад. Сколько мм грыжи не помню, давно поставили диагноз.
Анастасия··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
потом не обследовались? Может они у вас уже рассосались )
Лапочка ··
не обследовалась, насколько я знаю они не рассосаться или я ошибаюсь
Анастасия··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
могут, называется «резорбция грыжи»
Лапочка ··
честно не знала и не ходила.
.··
Мама двоих (2 года, 4 года)
здравствуйте! А вам этот тренажер врач посоветовал? Места конечно занимает он… беговой дорожкой не отделаться?🥲
Лапочка ··
да врач, беговая дорожка не подходит
.··
Мама двоих (2 года, 4 года)
а почему не подходит? Вроде ходьба хорошо укрепляет спину. Я не про бег
Лапочка ··
не все мышцы задействованы. На этом тренажоре все задействованы, включая руки.
.··
Мама двоих (2 года, 4 года)
а подскажите, пожалуйста, какие у вас именно грыжи и какого размера?
.··
Мама двоих (2 года, 4 года)
вам прям врач уверенно сказал, что каждый день на эллипсе и боль уйдет? У меня нашли грыжу l5s1. И чет на форумах все рассказывают, что ничего не помогает☹️ очень рассчитываю на ваш опыт🥲
Анастасия··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
аккуратнее будьте! Я пошла в спортзал и сначала казалось легче от эллипсоида, потом спазм в ягодице пошёл и теперь непонятно от эллипса или от грыжи.
Анастасия··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
ещё вот советую чат по грыже, там 10к+ человек с такой проблемой, и куча полезных статей и видео на эту тему. Мне в своё время помогла выкарабкаться морально https://t.me/GrizhaPro
.··
Мама двоих (2 года, 4 года)
а врач что говорит?
Анастасия··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
насчёт чего? Я в посте писала что врач сказала. Нифига. В мае ходила к другому - предложил капельницы. В маленьком городе утопия по реабилитации.
.··
Мама двоих (2 года, 4 года)
не, я про прострел в ягодице.
Анастасия··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
это защемление нерва из-за грыжи.
.··
Мама двоих (2 года, 4 года)
нерв у меня уже защемило😂 ой блин старухи мы с вами🥲
Анастасия··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
тоже нога заболела? Это одна из дерматом, симптом, по которому можно определить где проблема в позвоночнике ) да тут не от возраста зависит, а от состояния позвоночника, много факторов влияет, нагрузка, сколиоз и прочее.
.··
Мама двоих (2 года, 4 года)
а еще вопрос. У вас были прострелы в ногу? Ваша история меня крайне воодушевила) уже ищу себе эллипс
Лапочка ··
грыжи не скажу какие, мрт где то валяется, это было 15 лет назад, грыжи в поясничном отделе, грыжа, потом здоровый отсек, потом снова грыжа. Да прострелы были в ноги, были даже ситуации, что я из машины ноги как инвалид переставляла, который в коляске, я с кровати сползала на пол, потом по стенке с четверенек вставала. Пока не покупайте, запишитесь в спортзал, попробуйте там. Врач, который мегя смотрел, сказал, что после операции они снова вылазят. Но я первые полгода со слезами как инвалид на нем занималась каждый день по часу, на не большой нагрузке.
Лапочка ··
тут все индивидуально, проконсультируйтесь с врачом. Прострелы в ноги от того, что диск стерся и давит на нерв и боль тоже.
.··
Мама двоих (2 года, 4 года)
да врач само собой. Но из нагрузки эллипс мне приглянулся больше всего. Спасибо вам, что поделились историей! Вы вселили в меня надежду!
Лапочка ··
я против операции, моему отцу в далекие 80 годы делали, конечно медицина развивается, но он полгода был на костылях, и нервые окончания, спинной мозг рядом, да много заморочек, как пройдёт операция ни один врач гарантии не даст. И лучшая операция та, которой не было
.··
Мама двоих (2 года, 4 года)
я тоже не хочу операцию. Это крайний вариант.