Холодные руки и онемение: что проверить?

Девочки , привет ) подскажите , может кто то сталкивался с таким . Руки почти постоянно холодные , такое ощущение что они немеют , как будто что передавливает их , как будто вот резинку для волос тугую надели на руку и начинает такая прохлада в руках быть , вчера даже долго не могла уснуть ((( что нужно впервую очередь проверить ( спасибо 🙏