Запеченные ПП мидии с икрой минтая и рикоттой: простой рецепт

Запеченные мидии ПП версия

10 Мидий

60 гр икры минтая

20 гр Сыра (дор блю/пармезан/либо какой имеется )

50 Гр Рикотты

Мидии нужно хорошо очистить от водорослей/осколков, промыть и просушить салфеткой.

Смешиваем все ингредиенты.

Кладем мидию(или ложим, а лучше «укладываем», как верно?🫠) мидию в створку.

И делаем шапочку из всех ингредиентов.

Запекаем до корочки режим гриль ( минуты 3-5 в зависимости от вашей духовки).

Быстро, вкусно, все как доктор прописал👌🤤

Кбжу на всю порцию:

Калории- 424

Белки-49

Жиры- 28

Углеводы- 5

Одну мидию я делаю с креветкой- кому попалась, тот загадывает желание 😊

Можно взять обычные мидии, мидии киви , синие

#шобятакхуделmasha