valyaalieva
Vaea1720·Мама сына (1 год)
Когда виден результат похудения?
Девочки, кто худеют на дефиците калорий, и +интервальное голодание. Через сколько увидели, первый результат, похудения?
1
Комментарии
Худею на дефиците калорий, через неделю увидела результат)
У нас есть чат с девочками, он бесплатный, там есть те кто худеет просто на ПП, а есть те которые с НЛ продуктами, скидываем туда что кушаем, там много интересной информации по питанию, домашним тренировкам и тп. вот ссылка на чат
ссылка
Нравится Ответить
Я на дефиците, но без интервального, но мне совсем немного осталось,сейчас уходит по 200-300 грамм в день.
Ем 3-4 раза в день
Нравится Ответить
@ira1007, а если только фрукты и алкоголь?😃целый день, я когда пью толком не ем , если только фрукты, и легкий салат
Нравится Ответить
@valyaalieva, ну тут не подскажу, но фрукты это тоже углеводы. Белок в течении дня тоже нужен
Нравится Ответить
Дарю сборник правильных рецептов на праздничный стол, за подписку на мой телеграм канал ссылка о здоровом питании 🍽️ - рецепты, лайфхаки и много полезной информации❤️