Когда виден результат похудения?
Девочки, кто худеют на дефиците калорий, и +интервальное голодание. Через сколько увидели, первый результат, похудения?
Девочки, кто худеют на дефиците калорий, и +интервальное голодание. Через сколько увидели, первый результат, похудения?
Женя·
Ну, через неделю уже точно
ira1007·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Я на дефиците, но без интервального, но мне совсем немного осталось,сейчас уходит по 200-300 грамм в день.
Ем 3-4 раза в день
Vaea1720··
Мама сына (1 год)
поняла вас ☺️
Vaea1720··
Мама сына (1 год)
а если только фрукты и алкоголь?😃целый день, я когда пью толком не ем , если только фрукты, и легкий салат
ira1007··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
ну тут не подскажу, но фрукты это тоже углеводы. Белок в течении дня тоже нужен
Алина·
Худею на дефиците калорий, через неделю увидела результат)
У нас есть чат с девочками, он бесплатный, там есть те кто худеет просто на ПП, а есть те которые с НЛ продуктами, скидываем туда что кушаем, там много интересной информации по питанию, домашним тренировкам и тп. вот ссылка на чат
https://chat.whatsapp.com/ETfR5uWLrwBEMBNEtfAbx6
Алина·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Дарю сборник правильных рецептов на праздничный стол, за подписку на мой телеграм канал https://t.me/nutriciologchebotareva_bot о здоровом питании 🍽️ - рецепты, лайфхаки и много полезной информации❤️