Тревожное расстройство: опыт?

И как помогает ?

да, стало лучше, но я пью всего 3 месяца, АД имеют накопительный эффект, минимум полгода надо пить. Вам надо сходить к психиатру, если замечаете у себя такие симптомы.

А. У вас было , что первые две недели норм , потом опять плохо ?

@anya2318, помогло, но после родов и большого стресса сейчас опять начинается

И как справляетесь

я уже научилась с этим жить, просто если я чувствую что начинается, занимаю себя делами или иду на улицу гулять, бывало что сильно загонялась то тогда еду в пнд за таблетками) пропиваю курс, прям плохо было из за недосыпов, и сильного стресса! Таблетки ни-че-го не убирают полностью, они глушат на время, потом любой стресс и все по новой! Тут надо работать над собой, соблюдать режим сна, питания! Ложится спать до 11 вечера, в это время вырабатывается мелатонин! Гулять часто) если чувстуете что тревога накатывает, сразу начинайте что то делать, ту же уборку, она отвлекает

А когда появился эффект ? Было что хорошо и потом опять плохо

через месяц где-то

а какие вам прописали?