Как похудеть?
Всем привет, хочу немного похудеть,убрать жир с живота и боков🤔 все никак не получается, кто знает эффективный метод?
Комментарии
Не знаю, подойдёт такой формат или нет. Но есть в вотсапе чат пп (бесплатный). Я сама состою в нем. Девочки туда тарелочки свои кидают или пишут, что кушали. Куратор проверяет, если надо, то исправляет) ☺️ куратор туда рецепты кидает, тренировки домашние, информацию о нашем организме, местами даже психологические моменты) за месяц у меня ушло почти 5 кг. Меня мотивируют результаты девочек в чате 😍
Если нужно будет, могу ссылку дать) ☺️
Если интересно приходите в чат ПП худеть буду рада помочь вам это бесплатно
@razetshahtieva напишите пожалуйста ваш номер телефона добавлю в чат
Приходите к нам в чат с девочками по питанию и похудению 😏
У нас много чего интересного и полезного в плане информации, рецептиков и т.д.
Поддержка постоянная и мотивация ещё та)
Вообще хороший метод питание+тренировки. Не обязательно упахиваться при этом часами в зале. Можно и дома по 20-30 минут несколько раз в неделю. И результат будет отличный
Прохожу марафон по питанию, в первом ушло -10 см с живота👌только питанием чистым пп
Дифицит каллорий, мне достаточно зарядки но спорт конечно лучше в большем объеме)
Ничего нового не придумали к сожалению, только наладить питание и добавить спорт.
Дефицит калорий и ПП)
У нас есть чат с девочками, он бесплатный, там есть те кто худеет просто на ПП, а есть те которые с НЛ продуктами, скидываем туда что кушаем, там много интересной информации по питанию, домашним тренировкам и тп. вот ссылка на чат
ссылка
Будем рады вас видеть ☺️