Дисфория от прилива молока: как проявляется D-mer синдром? Причины, симптомы и помощь кормящим мамам

Дисфория от прилива молока (D-mer синдром)

🔻Как проявляется?

Во время прилива молока возникает ощущение тревоги, раздражения, грусти, паники, злости, унынии.

🔻Почему происходит?

У некоторых женщин происходит резкое снижение уровня дофамина в ЦНС, что приводит к опустошению рецепторов к дофамину в центре удовольствия.

🔻Усиливают состояние - стресс, кофеин, обезвоживание.

🔻Это не послеродовая депрессия. В данной ситуации причина физиологическая.

🔻Что помогает?

Во-первых, понимание причины.

Во-вторых, достаточный питьевой режим, отдых, отвлечение, физ упражнения, хобби.

Мамы, у вас были подобные ощущение во время прилива? Поделитесь, пожалуйста, собственным опытом.

#консульнантпогрудномувскармливанию #консультантпогвмосква #консультантпогв