Как похудеть после родов: делимся опытом и результатами! Потеря веса после беременности, советы и истории
Девочки доброго времени суток!
Очень больная для меня тема веса🥲
За беременность набрала очень очень много 🫨 33 кг . Мой нормальный до беременный вес был 60 кг.
Рожать пошла 93 кг сразу после родов была возможность взвесится только дома спустя 4 дня вес был 83 и вот сейчас спустя 22 дня вес 81 кг ,я безумно хочу похудеть,но понимаю что диеты и спорт пока невозможны ,пытаюсь себя не терзать и дать выдохнуть и восстановиться но не получается,понимаю что как раз что бы выдохнуть надо скинуть вес.
Стараюсь подолгу гулять с малышом на улице ,нахаживаю шаги но как будто безрезультатно(
Скажите как худели когда начали и какие были результаты ?
#вес
Елизавета·
Мама дочки (1 год)
Вес до беременности был всегда 55-56, на учёт встала 57.5, рожать шла 83 🥲
Примерно за год я сама без диет и спорта пришла обратно в свой вес, хотя пробовала всё подряд одно время. Чем старше будет ребенок, тем больше нагрузка и в моем случае это сработало)
Марина·
Мама двоих (младенец)
А я наоборот не могу набрать вес худею и худею скоро одни кости останутся 😢 до родов вес 43, на следующий день после родов так же 43 и вот спустя месяц 36 кг😭а у дочки ещё и пищевая аллергия меня на строгую диету посадили 😭😭😭
Ирина·
Мама троих детей
Я сейчас интервальным голоданием скидываю
Юлия·
Дайте организму время. У вас сейчас идет колоссальная перестройка. Через месяц/два можно начать облегченное питание, плюс добавятся физ нагрузки с прогулками, там уже преславутые 10тыс шагов на раз два появляются. Если вы сейчас начнете уходить в голодание, сорветесь, организм наоборот начнет копить. Сейчас восстанавливайтесь, питьевой режим обязательно и сон.
Александра ·
Мама дочки (5 лет)
Если интересно приходите в чат ПП худеть буду рада помочь вам это бесплатно
Фериде··
Мама сына-младенца
Как добавиться?
Александра ··
Мама дочки (5 лет)
по ссылке или напишите пожалуйста ваш номер телефона добавлю в чат
Медина·
Мама дочки (1 год)
Я скинула уже 14 кг на кето диете, ем один раз в день. Сижу уже месяц. с большого веса худею. Сильная сладкоежка, а на кето диете есть вкусные сладости) у меня есть тг канал, который я веду , показываю, что ем, и показываю рецепты своих блюд) если интересно могу дать ссылку
Фериде··
Мама сына-младенца
Мой малыш на гв,и питание один раз в день для меня к сожалению не подходит