Какие легкие домашние тренировки посоветуете для мамочек?
Девчонки, может есть у вас рекомендаци по тренировкам домашним? Легкие не особо напряжные на все тело? Раньше занималась Джиллиан Майклс, но щас боюсь, что не осилю
Девчонки, может есть у вас рекомендаци по тренировкам домашним? Легкие не особо напряжные на все тело? Раньше занималась Джиллиан Майклс, но щас боюсь, что не осилю
VrednayaMiss·
Мама двоих (младенец)
ВКонтакте сейчас есть вкладка тренировки, я там смотрю
Юля··
Сейчас посмотрела, прям🔥спасибо
Милана·
Мама дочки (2 года)
Фитстарс
astrobaby.pro·
Мама дочки (6 лет)
У Джилиан есть получасовые, я ими как-то быстро к лету подтягивала мышцы
astrobaby.pro··
Мама дочки (6 лет)
Вроде за 30 дней идеальное тело или живот.. Что-то такое по названию
Юля··
Вот по ним я раньше и занималась, после 3х родов проблемы с суставами плечевыми, не хочу так фигачить, хочется немного на расслабоне заниматься
Анастасия·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
На фитстарс смотрю. Там есть и лёгкие и сложные. Есть на 15-20 могут, есть на час))
Анна·
Мама двоих (младенец)
Мне нравится венгерка Biro Ica. На ютубе есть, на венгерском, но там перевод и не нужен))
Айгуль·
Сохраню пост с мыслью, что надо начать тренить, чтобы никогда не открыть его вновь 😁
Юля··
😀я начала сегодня, завтра степпер привезут как доп нагрузка