Как себя беречь, если мама и сестра не ценят и подставляют? Совет психолога
Девочки, ходила к психологу. По поводу взаимоотношений с мамой и сестрой. На что психолог мне сказала «научитесь себя беречь, представьте, что вы беременны, вы же в это время постоянно хотите себя беречь»
Знаете, мне так это понравилось. Но я не могу начать это делать..меня все равно триггерит от них, злость выходит раньше, чем я «Начинаю себя беречь» и не поддаваться злобе..как быть..да, понимаю, они не ценят меня, не считаются со мной делают все втихушку. Вот сейчас мне выходить на новую работу, говорила маме это заранее, что возможно надо будет подстраховать с дочкой и садиком. Выходить на работу завтра, а она мне говорит сегодня «завтра я с «имя сестры» еду в Сочи в санаторий»
Я говорю ну здорово, а что раньше не сказала? А у самой такая злость, что все так в тихушку, что опять такая подстава, таких уже было миллион и пора бы было привыкнуть..но все равно…как себя беречь…
Sakera·
Мама дочки (6 лет), беременна (33 нед.)
Беречь себя - это не давать себя в обиду. В этом случае понимать, что на неё надеется не стоит. Увы, никогда.
Тут придётся представить себе, что вы вычеркнули их из своей жизни. Можно видеться, разговаривать про погоду, но не более. К сожалению, не стоит надеяться, что ваша мама изменится.
За одну консультацию это не изменить. Я уже третий год в терапии, каждые 2-3 сеанса про маму. Увы, работать на эту тему придётся всю жизнь.
Да и выстроить такие отношения, чтобы вы смогли себя беречь не сразу получается. Этому придётся учится. Годами.
Софа Попова·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
🤨 психолог вам в открытый космос без скафандра дал выйти…
Вы сформулировали на сессии из каких КОНКРЕТНО действий состоит «беречь себя»? То есть это какое поведение?
Виктория·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Отношения с мамой можно проработать через терапию принятия, разберите все обиды , переход во взрослую позицию поможет вам не ждать , что кто -то измениться, не надеяться на других , а укрепить самоопору .