Доброе утро ☀ Мне предложили девочки,чтобы я вела рубрику меню на день 🤭 каждый день не обещаю,не всегда есть время…

Доброе утро ☀️

Мне предложили девочки,чтобы я вела рубрику меню на день 🤭 каждый день не обещаю,не всегда есть время писать и делать фото)

Сегодня сделаю второй пост (вот первый - https://mom.life/post/66108bf8c03f4e002430b264)

Завтрак :

✅овсяная каша + семена чиа + банан на овсяном молоке

✅витамины

✅круассаны

Обед :

✅спагетти

✅стожки с морковью, луком, сметаной с сыром

✅сырный суп с овощами (картофель, лук, морковь, кабачок, тыква, перец) и красной рыбой

✅чиабатта с творожным сыром

Ужин :

✅ медальоны из красной рыбы с лимоном (для меня и дочки,муж будет ужинать на работе,для него все приёмы пищи собраны в контейнеры.

У него с собой на ужин крылышки терияки,рис с кукурузой.Пирожки с капустой и пирожки с мясом.К кофе - круассан )

✅ рис с овощами

▪️салат из моркови

На перекус :

✅морс

▪️выпечка из творога и сметаны

✅ - уже готово

▪️- буду готовить

Мы просыпаемся рано,поэтому к 11 часам уже все готово и убрано ✅

И день проводим вместе с дочкой (муж на работе) отдыхая и играя.

#ВсепроедуAnLa👩🏻‍🍳