Доброе утро ☀ Мы проснулись с дочкой в 06:30 🕡 И уже успели сделать домашние дела 🧺 и поиграть 🧸…

Доброе утро ☀️

Мы проснулись с дочкой в 06:30 🕡

И уже успели сделать домашние дела 🧺 и поиграть 🧸 (редактирую запись - добавила фото,но только в контейнерах,к нам едут гости,поэтому нужно прибрать на кухне и расставить все по местам),суп в холодильнике уже стоит.

Меню на день 👩🏻‍🍳 (каждый день с утра у всех один вопрос: Что на завтрак/обед/ужин? - вот,мой ответ,сразу на весь день)

Пока мы завтракаем утром,сразу достаю заготовки и размораживаю их.После завтрака что-то ставлю на плиту,что-то в духовку.И в течение часа все готово ✅

Плита у меня на 4 позиции,духовка стандартная.

🌞затрак :

✅овсяная каша с бананом

✅пудинг из семян чиа на овсяном молоке с Драгон фрут

✅для меня зелёный чай ,для дочки компот из яблочек

▪️На перекус сейчас буду готовить блинчики с творогом.

▪️Морс с брусникой и клубникой.

🌝 обед :

✅гречневый суп рыбными фрикадельками

✅картофельное пюре

✅запечённая курица в духовке в соусе терияки

✅лососевые котлетки

✅салат с красной капустой,кукурузой и крабовым мясом /заправка сметана+горчица+соевый соус

🌚 ужин :

▪️домашняя шаурма (для нас с мужем как на фотографии,только побольше размером 😂)

▪️для дочки,то что она не съела на обед (например обедать будет супом,значит на ужин картофельное пюре и котлетка)

✅ - уже приготовила

▪️планирую приготовить

#ВсепроедуAnLa👩🏻‍🍳