Как справиться с послеродовой депрессией?
Девочки, у кого была послеродовая депрессия, расскажите, пожалуйста, как справлялись, к кому обращались, что вам помогло, можно в личку. Все надеюсь, что вот вот еще чуть и все нормализуется, но все так же (апатия, хочется спать, перепады настроения). Помощи и поддержки у меня нет от слова совсем, нужно как то собрать себя и начать что то делать.Боюсь еще приема ад, т.к. у нас гв и совместный сон(
Лучший комментарий
Комментарии
Здравствуйте дорогие и многоуважаемые женщины. Послеродовая депрессия - это страшно и больно . Пожалуйста, обращайтесь к специалистам за назначением антидепрессантов. Без них , чаще всего , выкарабкаться очень сложно!
Девочки, хочется вас обнять и поддержать! Хорошие мои, красивые, умные, добрые, самые лучшие мамы для своих детей! Крепитесь, не давайте себе долго унывать... Всё прошла и знаю что это такое
Если на вопрос «что ты чувствуешь?» вы ответите «ничего», то к психиатру за рецептом на антидепрессанты, которые в вашем случае совместимы с гв.
Ну и для лайтовой диагностики можете тест Бека пройти. Если шкала красная — то точно к психиатру.
И бояться не нужно. Дальше может стать еще хуже.
Блин совет один от меня лично, плевать на все вообще, выполняйте свой минимум по отношению к ребёнку, накормила сменила подгузник поиграла немного, выгуляла, искупала уложила, делайте так что бы ребёнок учился сам придумывать себе занятия и по чаще оставляйте его в комнате одного, пусть привыкает играть сам, не хочет, тогда пусть таскается с вами, в ваннуютам мой любит баночки всякие перебирать, бумагу разматывать, туалет, ничего страшного, уснет все соберёте, не соберете пусть так валяется, че там муж кушать хочет, ну накупите полуфабрикаты, это же не сложно, я затаривала полный холодильник пельмени, вареники, котлеты, сосиски, что то вкусное готовила когда муж мог посидеть с ребёнком, больше гуляйте на площадках, там с кем нибудь познакомитесь, больше будет общения на тему проблем с детьми, иногда это помогает, просто у кого нет маленьких детей уже или еще, они не любят выслушивать про ваши проблемы, просто нужно отпустить ситуацию все успеть, все хочу, все могу, я тоже сначала загналась "а дом, а готовка, а ребёнок, развивашки, правильный прикорм, везде пишут что это важно, а я не успеваю, плохая мать", короче сама себя нагрузили, а ахуеда, а потом думаю, да блять, купила ребёнку максимально занятные игрушки, типо пианино, рисовать водой, кинетический песок, макароны и пару кастрюль, и всякое такое что он может нажраться, но ничего страшного 😂 а сама пошла кофе попила, привела кухню в порядок для меня это важно, закинула соски с макаронами вариться для мужа, муж пришел с работы пока ест, параллельно развлекает ребёнка, я в душ. Ну блин просто делайте то что вам по кайфу и то на что есть настроение, а не по каким то правилам и рамкам.
а вы не кормите,?? у меня сильно крыло пока кормила, и потом крыло, мне кажется она до сих пор
Сходите к врачу, психиатр или психотерапевт, подберут вам ад, и жизнь наладится, не затягивайте пока не переросло в какое-нибудь расстройство!
Много препаратов совместимые с гв. Я пила уже после гв, жизнь наладилась. Сейчас снова накрывает, думаю, что пора топать к врачу. Обязательно сходите к врачу🙏 держитесь, все будет хорошо 👌🏻
Психолог, если нет денег на психолога, то лучшая подруга в помощь. Даже на расстоянии даже по телефону это моральная помощь…
Да понимаю что надо что то предпринимать уже, близкого человека к сожалению нет такого, кому можно душу излить.
Обратитесь лучше к врачу. У меня была не послеродовая, но тоже депрессия плюс тревожность из-за событий в жизни. На ГВ пила антидепрессанты, закончила курс уже достаточно давно, пока откатов нет. На совместный сон это никак не влияет, на ребенка тоже. Есть разрушенные препараты. Ваше состояние очень важно для малыша. Врач определит степень заболевания и там уже решите как дальше действовать
Восстановление после родов, адаптация к новой жизни, прерванный сон, затроганность, день сурка, изолированность от "нормальной" жизни те ещё прелести, просто держитесь после года правда становится немного полегче когда сон ребёнка стабилизируется, либо правда обращайтесь за помощью вам по крайней мере сделают диагностику на сколько проблема серьёзна.
У меня она до сих пор, плачу 😪 да и только , то из за молока то что оно не пришло, потом пришло но очень мало((( и ничего не помогает, у ребенка какое то кожное заболевание но никто должного лечения не может назначить ( у 3 з врачей были) я не знаю что делать …. Я все время плачу 😪 , родители нагнетают и вопросы дурацкие задают ( почему плачет ребенок ?) я уже не знаю что делать
Узнаю себя, все будет хорошо, у тебя сейчас совсем крошка, тяжёлое время, то что я бы сказала себе несколько месяцев назад - это успокойся, ты со всем справишься, все будет хорошо, слушай себя как именно ты чувствуешь, сейчас ты очень нужна малышке с холодной головой и душевным спокойствием. Ребенок плачет, потому что он ребенок, все дети плачут. У вас сейчас гв или смесь? Насчёт сыпи, я бы обратилась к грамотному педиатру ещё. Пиши, подскажем и поддержим
@tatyanasap у меня тоже очень ручной товарищ, очень требовательный, орнуть может так,что мне кажется на весь район слышно, раньше постоянно думала, что сказать соседям, если придут с разборками, что я не издеваюсь над ребенком, сейчас уже поняла,что это период такой, надо просто принять.
@tatyanasap, спасибо за поддержку🙏🙏🙏 ходили к аллергологу иммунологу , потом к педиатру аллергологу иммунологам и посл дерматологу …. Первые 2 врача поставили АД, последний врач ксероз кожи и себорейный дерматит , мажемся но пока ничего не помогает 🙏😭😭😭нервы мои на исходи. При том я и убираюсь и кушать готовлю и гуляю и молоко сцеживаю по ночам сижу и иногда сплю 😴 и это очень тяжело …. Спасибо 🙏 что пишите
Согласна, но я как на качелях сейчас, то давай общаться, то отстаньте от меня все и не трогайте((
Мы не на гв были, поэтому лёгкие ад, выписывает даже невролог. На гв можно успокоительные сборы пить (чаи) , магний.
Легче стало ближе к году.
Также чаще выходите на улицу, лучше будете себя чувствовать, можете добавить общения очного с другими мамами на улице, помогает, когда проблемами делишься.
Заметила, что улица помогает, но трудно иногда себя туда выгнать, придумываю по 1000 отговорок, сейчас хоть погода позволяет, поэтому стараюсь все таки выходить.
С первой дочкой я рыдала,считала что моему ребёнку надо было родиться у другой мамы и хотела выпрыгнуть в окно.Лечилась в клинике Глазуновой.
Со второй были события в семье,которые сильно выбили меня из колеи.Сейчас лечусь в Майнд Клиник.
На гв препараты не пила,но знаю что есть разрешенные,и их не мало.
По поводу сна не переживайте-грамотно подобранные препараты не будут вас «вырубать» настолько,что вы типа ребенка ночью не услышите/задавите
Ох, как нелегко. Пока сам не столкнешься, даже не задумываешься, что настолько может меняться сознание. Сил нам
@vpervye_mama, все будет хорошо,поверьте👍🏻
И послеродовая и незаконченная до родов , плюс усталость и все все навалилось. (С детьми никто не помогает , одна целыми днями )Тоже гв, оттягивала момент с препаратами максимально , но стало невыносимо уже
Суицидальные мысли накрывали почти постоянно , сна не было по несколько дней , а усталость неимоверная. Начала пить таблетки , проконсультировавшись с 3 консультантами по гв , перелопатив все исследования препаратов и анализов, врач выписал рецепт. Не жалею!
Спасибо, что поделились! Тоже склоняюсь, что возможно депрессия была и до беременности даже, слишком тяжёлая морально работа была, а я все забивала на себя...
Блин совет один от меня лично, плевать на все вообще, выполняйте свой минимум по отношению к ребёнку, накормила сменила подгузник поиграла немного, выгуляла, искупала уложила, делайте так что бы ребёнок учился сам придумывать себе занятия и по чаще оставляйте его в комнате одного, пусть привыкает играть сам, не хочет, тогда пусть таскается с вами, в ваннуютам мой любит баночки всякие перебирать, бумагу разматывать, туалет, ничего страшного, уснет все соберёте, не соберете пусть так валяется, че там муж кушать хочет, ну накупите полуфабрикаты, это же не сложно, я затаривала полный холодильник пельмени, вареники, котлеты, сосиски, что то вкусное готовила когда муж мог посидеть с ребёнком, больше гуляйте на площадках, там с кем нибудь познакомитесь, больше будет общения на тему проблем с детьми, иногда это помогает, просто у кого нет маленьких детей уже или еще, они не любят выслушивать про ваши проблемы, просто нужно отпустить ситуацию все успеть, все хочу, все могу, я тоже сначала загналась "а дом, а готовка, а ребёнок, развивашки, правильный прикорм, везде пишут что это важно, а я не успеваю, плохая мать", короче сама себя нагрузили, а ахуеда, а потом думаю, да блять, купила ребёнку максимально занятные игрушки, типо пианино, рисовать водой, кинетический песок, макароны и пару кастрюль, и всякое такое что он может нажраться, но ничего страшного 😂 а сама пошла кофе попила, привела кухню в порядок для меня это важно, закинула соски с макаронами вариться для мужа, муж пришел с работы пока ест, параллельно развлекает ребёнка, я в душ. Ну блин просто делайте то что вам по кайфу и то на что есть настроение, а не по каким то правилам и рамкам.