Бег каждый день или силовые дома? Как лучше совместить?
Бегуны )) вы каждый день бегаете ? У меня есть еще силовые Трени с весом дома . Вот думаю как лучше сделать ? День Трени , день бега ? Или бегать каждый вечер
Бегуны )) вы каждый день бегаете ? У меня есть еще силовые Трени с весом дома . Вот думаю как лучше сделать ? День Трени , день бега ? Или бегать каждый вечер
Евгения·
2 дня кардио, 3 дня силовые у меня
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
Вы в зале занимаетесь ?
Евгения··
@ife_magical, да)
Ирина·
Мама сына-младенца
Меня больше интересует, когда вы это делаете?! У меня один. Спасибо, если полы помою за день 🙈 в 5 месяцев спокойно могла 30 минут заниматься. какой секрет? Хочу знать. Только не говорите, что надо ещё двоих родить😂🫣
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
Я в 6 встаю , мои еще спят . Запускаю стирку , делаю зарядку , уход за собой . Развешиваю стирку . Потом все встают , кормлю их . Все занимаются своими делами , я пылесошу и мою полы . Готовлю я с ними , Арсению раскладываю много игрушек на полу , девочкам кисти , краски 🎨 и тд . Они заняты )))
Вечером тренировка , громкая музыка , им весело , хоть и занимаюсь я вместо положенных 40 минут все 1,5 часа 😄 вместо отдыха я бегу мыть жопу , наливаю попить , помыть им ручки , дать фруктов и тд 😁
Мульты мои дети не смотрят .
У старшей есть телефон , в нем иногда сидит )
Анна··
Мама троих детей
@ife_magical, Спать во сколько ты ложишься?
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
всегда по разному
В основном до 23:00 стараюсь ложиться