Передавила грудь, молока мало - это лактационный кризис или что-то другое?

Мамс, хелп… был жесткий прилив молока неделю назад, сын не высасывал все, сцеживалась, но было аж больно. Потом при кормлении начала давить на грудь для «увеличения» потока, чтобы больше съел… дураааааа) в общем похоже передавила все что можно.. грудь болит, ощущение, что пустая😩

Ребенка прикладываю, каждые 3-3,5 часа ест по требованию, вроде наедается и не кричит от голода. Но как раньше - ощущения , что грудь полная и даже вот-вот лопнет - нет такого..

это я передавила, или это установилась лактация, или это лактационный кризис?.. или штоа я вообще натворила?🥸