Как скорректировать режим сна ребенка в 10 месяцев?
Девочки, подскажите как быть. Через неделю ребенку 10 месяцев. Начал сильно сдвигать второй дневной сон. Например, сегодня проснулся в 8:30. Время бодрствования у нас сейчас 3.45-4 часа. Следовательно на первый дневной он пойдет примерно в 12:30, тогда второй сон вообще черти во сколько будет и в ночь тогда пойдем не раньше 22 часов. Как лучше поступить? Попробовать еще увеличить утренне вб и оставить один дневной? Или в ночь идти позже? Я сломалась, памагитеее!)
Комментарии
На один дневной сон рано - испортится ночь. Оптимальнее всего начинать утро раньше, чтобы второй ДС не был поздно вечером и не урезался уход в ночь
Везет, мы вот как 10 исполнилось вставать все раньше и раньше стали😵💫 в 6:30, 6🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠
@lbanastasia, я и рада и боюсь теперь этого😂каждый день-сюрприз
Нам тоже через пару дней 10 мес.
У нас так же. Ничего критичного не вижу. НС должен быть не менее и не более 10ч.
У нас такая же ситуация, ничего не делаю, жду когда увеличится вб и перейдем на 1 сон. И первое вб у нас не больше 3 ч, зато третье вб бывает больше 5 часов, не ложится раньше и ей ок.
У меня сын малоспящий, с двумя снами было очень неудобно, потому что он тянул эти вб бесконечно и ночь вообще уползала, так что месяцев в 10 на один перешли и стало легче.
Можно чередовать дни с 1 и 2 снами сколько угодно.
И ещё у нас работает подсчёт суммарного времени бодрствования, вот в 10 месяцев это было 12 часов (да, капец, поэтому помню). То есть если он отгулял дважды по 4,5, то на третье вб останется не столько же, а 3 часа и он после этого спокойно уйдёт в ночь уже.
Ещё можно попробовать делать второй сон коротким -30 минут (с моим не работало, он орал при попытках разбудить).
Сколько у вас сейчас суммарное вб вам надо индивидуально определить, поотмечав сны недельку
Ему точно нормально так долго бодрствовать? Если 100% да, то значит как вы написали, в ночь часов в 22. На один сон все-таки еще рановато. Старайтесь пока сохранить 2 сна. У меня дочка перешла на 1 сон в 11 мес (и то это считается рано, но так бывает, она уже сама так перешла). А у сына сейчас то 1 сон, то 2. Когда 2 сна, то так и получается, что в ночь в 21:30-22:00
Да, гуляет так долго) выше комментарий написала как поступила вчера.
Еще все тыщу раз поменяется )
Я так удивляюсь, когда кто-то что-то меняет ,пробует там раньше или позже уложить
Мой ребенок если не хочет ,он не ляжет 🤣или наоборот ,если захочет ,то ему ничего не помешает уснуть
У нас примерно такой график месяцев с 10
Первый дневной сон где-то в 12 -12.30
Второй где-то в 17.30
В ночь примерно 23.30
Ну меня очень устраивает 😀
В целом у нас похоже вот эти дни, но ночь в 23 это мне кажется уж слишком поздно😅
Если вы будете тянуть первое вб или ребенка оставите на 1 сне это очень ему ритмы сломает.
Можете открыть шторы что бы утром было светло и ярко это может помочь вставать чуть раньше чем 8:30.
Но не переживайте , я бы ре будила и оставила как есть, скоро вб подрастет еще) через несколько недель обычно еще прибавка будет
Или можно сократить первое вб
3,5-4 часа многовато для 9 месяцев, сделайте 3, попробуйте убирать по 10-15 минут от первого вб что бы первый сон был через 3 часа , вот сдвинете так ночь на часик )
@irarudakova, а он легко эти 3,5- 4 часа выдерживает ?
Вообще не желательно сон на улице уже в таком возрасте (они качественнее спят и лучше высыпаются лежа в кровати ) а когда их везешь они могут спать очень долго поверхностным сном который не дает бодрости ( делюсь знаниями)✨
А вообще, отпустите ситуацию и все
Потихоньку все перестроиться. У меня у дочи месяц назад вб было 4 часа, втрое вб 4, и третье 3. Потом стало 4/4/4. А потом резко стало ночь с 11 часов -9 часов, утро не в 9 стало а в 7:30. Щас снова изменилось. Вб снова стало 2,5-3, 3, и 5 часов, общее вб не 11-12 а 10-10,5. Это называется смена ритмов)
@polinkamyaa, я поэтому и выкатила его на улицу, чтоб не долго поспал) он у меня никогда вообще не спал долго в коляске. А вчера первый сон был почти 1,5 часа, вот и решила на второй выкатить на улицу. Он том поспал пол часа. В сумме по дневному вышло два часа, и в ночь ушли как обычно. Но сегодня он еще позднее встал чем вчера и я вообще сломалась😂
@irarudakova, поэтому выдыхайте и примите ритмы сына) чуть чуть времени и будет более менее режим 🥰
Рановато для одного сна.
Просто укладываыте пораньше, чтоб вставал в 7, к примеру
Обычно он уходит в ночь 20:30-21, а просыпается в 6:30-7. Вот уже два дня укладываемся по времени так же, а просыпается в 8-8:30. Если уложить в ночь раньше тогда сокращается вб
Попробуйте вторым дс сделать микросон 20-30мин, чисто чтоб нервная система разгрузилась и хватило до ночного сна.
Или есть еще метод полтора сна, когда первый дс делают через 1,5-2ч после утреннего пробуждения на одрн цикл сна (40-50мин), а второй сон уже нормальный 1-1,5ч.
Рано вам, конечно, 1 сон еще🤔 да и бодрствование большое очень. Ох, детки…