Девочки, подскажите как быть. Через неделю ребенку 10 месяцев. Начал сильно сдвигать второй дневной сон. Например, сегодня проснулся в 8:30. Время бодрствования у нас сейчас 3.45-4 часа. Следовательно на первый дневной он пойдет примерно в 12:30, тогда второй сон вообще черти во сколько будет и в ночь тогда пойдем не раньше 22 часов. Как лучше поступить? Попробовать еще увеличить утренне вб и оставить один дневной? Или в ночь идти позже? Я сломалась, памагитеее!)
Или есть еще метод полтора сна, когда первый дс делают через 1,5-2ч после утреннего пробуждения на одрн цикл сна (40-50мин), а второй сон уже нормальный 1-1,5ч.
Рано вам, конечно, 1 сон еще🤔 да и бодрствование большое очень. Ох, детки…