Про целлюлит 🍊

* Начну с того, что каждое мое действие во время беременности, я оговариваю со своим врачом в ЖК ☝🏼 - это первое.

* Начала я с стандартного массажа сухой щеткой, примерно с 15 недели (уже после 1го скрининга; отсутствия противопоказаний; хороших анализах; и с разрешения моего доктора)‼️

👉🏽❗️И мне такой массаж во время 🤰🏽, совсем не подошел. Сухая щетка стала вызывать у меня ТОНУС матки, и следовательно, от нее пришлось отказаться. В нашем «интересном положении» очень важно слышать свое тело.

* Спасением для жопы, оказалась силиконовая антицеллюлитная варежка для душа (которую до беременности я практически не использовала).

* По сей день я использую ее ежедневно, но только уже НЕ в душе.

👉🏽Для массажа я купила масло для беременных от растяжек и целлюлита (фото масла прикрепляю). Его я использую, только для попы и бедер, от растяжек - у меня другое. Каждую ягодницу растираю пупырчатой (не игольчатой) стороной варежки примерно по 5-7 минут, круговыми либо продольными движениями (снизу вверх - для разгона лимфы) до легкой красноты.

👉🏽В течении всей беременности сидела в ванне с магниевой солью. В соли сижу всю жизнь, практически ежедневно, для МОЕГО организма - это НОРМА. Поэтому, если вы никогда не сидели в ванне, а во время 🤰🏽внезапно решили поэкспериментировать -

это не лучшая идея! О водных процедурах, так же в курсе мой врач! В моем случае - одобрено ✅

👉🏽Я живу на 3 этаже. И ежедневно поднимаюсь по лестнице. Если начинаю чувствовать отдышку, отдыхаю между вторым и третьем.

👉🏽Можете смеяться, 🤭 но я каждый раз выражаю благодарность своему телу, за то, на какие нагрузки оно способно. Хвалю свой организм, за хорошие анализы, давление, кожу и т.п.

👉🏽Ежедневно я выпиваю около 2 литров чистой воды. Не считая чая, и др. напитков.

🍊 пикрепляю сегодняшнее фото моей ляхи в +23 кг 😅

Сами понимаете, в какое целлюлитное желе могли они превратиться с такой прибавкой… 🤯 А так они просто толстенькие окорочка, с легкой стадией целлюлита.

P.S. Лайфхак для лентяек: 😂

Последние несколько дней, мне откровенно лень 🦥 тереть попу варежкой - срок уже внушительный…Поэтому, я делегировала этот процесс мужу. Вечером под фильмец, любимый массирует мне попец и бедра 😁

Иногда, утром, после вечернего массажа- в зеркале прям виден результат.

P.P.S. Девочки, это исключительно мой опыт. Я рассказываю о том, что подходит именно мне. Каждая женщина уникальна, каждая беременность - индивидуальна. И не забывайте, что подходит одной, может не подойти другой. Пожалуйста, адекватно оценивайте, свое состояние и здоровье.

И не забывайте консультироваться со своим лечащим врачом 🙏🏽