Всем привет, у нас экватор 🥰! Так быстро летит время…. А я не могу привести свои мысли в порядок … я ужасно боюсь третьих родов… Как начинаю думать, слезы сами льются, дикая паника одолевает, я уже думаю обратиться к психологу…
@millazizi1990 боль неизбежна, но страх боли усиливает её. Собственно, вам это всё известно и без меня. Но работая со страхом, можно влиять и на болевые ощущения, уменьшая их.
Вы опытная мама, наверняка сами что-то предпринимаете, чтобы себе помочь. Если чувствуете, что не справляетесь, пишите.
Есть техники, которые помогают переработать прошлый негативный опыт.
Вы прямо мои мысли описали, тоже третья беременность и такой же страх, у вас ер или кс было? И даже разница возрасте между детьми почти совпадет тоже детям 11 лет и 9 дочке
Может попробовать найти что-то, что может помочь в мыслях , подумайте , может мужа взять с собой, мне очень помогала во вторую беременность мысль, что со мной будет муж, я уверена была, что с ним мне будет спокойно и хорошо, так и случилось 😍и сейчас тоже самое, и кстати , йога очень расслабляет и мысли и тело в тонусе)но в 3ю беременность пока ленюсь ее делать, все планирую 😁
в роддоме уже успокоилась, кстати, но случилось экс