Как справиться с потерей после замершей беременности?

Добрый ночи . У меня сейчас такое ужасное состояние не знаю кому выговорится или написать сюда ?! У меня была беременность 8 недель и 5 дней вчера . В понедельник я пошла на узи чтобы узнать есть ли сердцебиение у плода ? Оказалось остановилось когда плоду было 7 недель и 2 дня ( врачи сказали замерщая беременность) 😭😭😭. И я не поверила пошла на другие клиники на узи опять сказали что нету сердцебиение 😭😭😭😭😭😭😭😭😭. И все у меня все остановилось. И потом пошла к своему св к терапевту и она меня быстро направила в больницу и вчера пришла в эту больницу где операцию делают и вчера утром в 10:15 выскабливали этого плода , ну убрали и теперь его/ее нету , все это через наркоз и потом я 3 часа пришла в себя . И внутри меня такая пустата . Не знаю чем заполнит даже 😭😭😭😭😭😭. Мужу , родственникам, друзьям всем говорю: у меня все хорошо, все нормально , бывает . Но у меня не нормально , все плохо. ............ тяжело мне ........