spriambaxom
С ПрямБаБахом·Мама двоих (11 лет, 15 лет)
Любимая тренировка,на 40 минут))
Активная,без особых прыжков, гантели можно брать с любым весом (заменить бутылками с водой, можно) и кардио,и кикбоксинг,и планка все есть, потеешь прям хорошо💪😆🙃
ссылка
03.04.2024
31
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Комментарии
Девушка на видео прям огонь машина)) я просмотрела и не поняла, она отдыхает хоть где-то за 40 минут?
04.04.2024 Нравится Ответить
Когда силовые,то да отдых получается
04.04.2024 Нравится Ответить
@spriambaxom с маленьким ребенок не могу 40 мин...
03.04.2024 Нравится Ответить
@yur-ptica можно разбить на короче и как раз первая часть в один день,вторая в другой
03.04.2024 Нравится Ответить
сохранила, для меня резковато все, задохнусь быстро. Мне нравятся для начала : ссылка
потом :
ссылка