В общем вопросик про сон. Ребёнку год. Такой вот режим у нас:
Подъем 7.30-8.00
Вб 4ч
Сон 11.30(12.00)- 14.30(15.00)
Вб 4 ч( иногда 3)
Сон 18.30-19.30(стараюсь иногда раньше уложить)
Вб 4ч
Ночной сон 22.00-22.30
Если его будить раньше положенного у него нет настроения, сердитый сразу же. На сон уходит спокойно. Ночью тоже спит спокойно. Но честно я устала так поздно его ложить спать. Как нам перестроиться??? Пробывала один сон ещё в начале марта, но он тогда проснулся в 4 утра и отказался спать 🤔
Как думаете, это повод для перевода на один сон или???
Лучший комментарий
Комментарии
Сдвигать утро на 6 утра и сокращать первый сон . Там и будет уход в 20:30/21
Я сомневаюсь, что автор будет рада раннем подъему)
@lilitatoo, увы и ах, нужно чем-то жертвовать . Сон убирать второй смысла нет , ребенок спит хорошо ночь значит режим подобран . При сдвиге утра можно потерять первое окно в сон . Тут остается возможность только сократить первый сон хотя бы на 30 минуточек💁♀️
Разве это поздно👀. По-моему, нормальный режим. Мой если в 19.30 проснётся с дневного сна, то в ночь раньше 23-24 часов не заснет. Вам только будить утром раньше и сокращать дневной сон первый, но я бы пока ничего не трогала
Спасибо 🙌🏻 попробую сократить дневной сон, может чуть раньше уйдёт и появится время на себя 🥲
Может дневной убрать и тогда в ночь будет раньше уходить ?
В год сама стала спать 1 сон, в ночь уходила в 21ч, просыпалась в 9-10.
Сейчас все так же, но в ночь уходит после 23ч…
Мне кажется, у вас огромный первый сон, слишком много дневного сна по возрасту
Он просто не хочет спать раньше, высыпается днем
Конечно я понимаю это. Но он не хочет вставать раньше, разбудить его и все, испорченное настроение до следующего сна 🤔
@baby1228, терпеть, будить через силу, как нервная система перестроится, дней через 3-6, так и настроение наладится
Первый сон поздно и длинный. Мы спали в 11 и 16. В ночь уходил в 21, вставал в 7. Сейчас один сон с 12 до 14-15