Как накачать попу и убрать живот: совет девочкам?

Каааак заставить себя заниматься и подкачать попууууу😅 похудеть похудела, даже больше чем планировала, теперь попы нет вообще) при весе 58 нравится грудь и попа, но вот район живота и боков капец, хоть что с ним делай, а при весе 52,5 нет ни груди ни попы но зато от талии кайфую) как нас понять девочкииии🤣