Созрела на заметки.
Книга Надежды Махмутовой "Адаптация к детскому саду без проблем" показалась мне более полезной, чем книга на эту же тему Анны Быковой. Очень много практических советов, очень много игр на проработку эмоций, да и вообще много разных игр, легко читается.
Далее советы.
Какой детский сад вам подходит?
1. Ближе к дому.
2. С достаточным ассортиментом дополнительных ИНТЕРЕСНЫХ для ребенка кружков и секций!
3. С хорошими отзывами о работе воспитателей.

После выбора детского сада необходимо узнать основные режимные моменты, для этого стоит озадачиться следующими вопросами:
• когда малыши в этом саду спят (время отхода ко сну и длительность сончаса)?
• когда (в какое время и сколько) гуляют?
• какие спортивные снаряжения есть на детской площадке в саду?
• когда дети едят (время завтрака, обеда, полдника и ужина)?
• чем обычно кормят в детском саду (узнать по возможности меню)?
• в какое время проводятся занятия с детьми и какие это занятия?
Это нужно для того, чтобы максимально приблизить режим ребенка к режиму садика.

Что еще можно обсудить с воспитателем при личной первой встрече:
1. Режим работы детского сада. Уточнить самое раннее и самое позднее время, когда вы можете привести и забрать малыша. Даже если вы не планируете приводить рано и забирать поздно. Могут быть непредвиденные ситуации.
2. Когда нужно оплачивать детский сад (крайние сроки)?
3. ПИТАНИЕ – для деток, у которых аллергия или особый стол, уточнить рацион, рассказать, что едят дома. Узнать, есть ли в садике возможность отдельно запросить противоаллергенное меню и т. п.
4. Можно ли брать свои игрушки в сад? Мягко настоять на том, что в период адаптации ваш ребенок будет приносить из дома игрушку.
5. КОНТАКТЫ воспитателя и представителей родительского комитета.
6. Что принести с собой для игр и занятий?
7. Какие занятия есть в саду? Как они проходят? В какой половине дня?
8. Сколько раз в год и какие суммы сдаются на разные нужды детского сада?
9. БОЛЕЗНИ. Какое количество дней можно «прогуливать» без справки? Как происходит выход с больничного? Нужно ли предупредить заранее?
10. Праздники в саду: когда, какие, что необходимо готовить? (Этот вопрос особенно актуален, если ребенок идет в сад в преддверии какого-то праздника.)

Основные инструменты для подготовки к детскому саду:
1. Беседы.
2. Экскурсии.
3. Игры.
4. Книги.
5. Развитие самостоятельности.
6. Формирование определенных навыков.
7. Подготовка иммунитета.

Что можно сделать уже в процессе, когда ребенок НАЧАЛ ходить в сад:
Во-первых, не забывать о качественном времени. Очень рекомендую утром, перед тем как вести ребенка в детский сад:
• поиграть дома – ОБЯЗАТЕЛЬНО – минимум 15–25 минут;
• дать выбрать игрушку;
• придумать интересную игру по дороге;
• НЕ ТОРОПИТЬСЯ;
• в первое время соблюдать ритуалы прощания.
Во-вторых, облегчить подъем по утрам.
1. РЕЖИМ. Отход ко сну (до 21:00) и пробуждение в одно и то же время значительно облегчат ситуацию.
2. Подъем должен быть плавным, спокойным. Заложите на пробуждение хотя бы 20 минут.
И в-третьих, после детского сада важно ограничить просмотр телевизора и использование гаджетов (поскольку они дают дополнительную эмоциональную нагрузку), то же самое сделать с посещением шумныхмероприятий, магазинов с огромным количеством людей и т. д. Во время адаптации ребенку очень важна и нужна мамина поддержка, мамина готовность к эмоциональным взрывам ребенка, ее стабильность в такие моменты. Также не рекомендуется вводить новые кружки и секции во время адаптации, и, если есть такая возможность, забирать ребенка до 16:00.
Кроме того, облегчить принятие садика как данности позволят следующие простые действия в течение дня:
1. Приводить ребенка как минимум за полчаса до завтрака. Даже если вы покормили его дома. В этот момент у воспитателя есть время, чтобы уделить его малышам: отвлечь, приголубить.
2. Планировать заранее вечер, чтобы уделить время сыну или дочке.
3. ОЧЕНЬ много бегать, прыгать и кричать на улице.
4. РИСОВАТЬ всем, что рисует: краски, карандаши, мел и т. д.
5. Лепить – в идеале возиться с тестом в процессе приготовления пирога.
6. Прыгать на диванах и кроватках.
7. Играть в «Детский сад».
8. Стараться много не запрещать, а говоря «НЕЛЬЗЯ», говорить, что и как МОЖНО.
9. Увеличивать процент телесного контакта (щекотки хорошо работают).
И САМОЕ ВАЖНОЕ – ВЫДЕРЖИВАТЬ ЭМОЦИИ РЕБЕНКА.

Что делать, если ребенок проваливается в яму психоэмоционального напряжения. ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ВЗРОСЛОГО в этот момент:
1. Сохранять спокойствие.
2. Проконтролировать сон, питание, качественное время и достаточность нахождения на свежем воздухе (как основные источники ресурса ребенка).
3. Включить режим (как дополнительный источник ресурса и стабильности).
4. Начать работу по снижению психоэмоционального напряжения (в идеале совмещать игровые и неигровые техники).

Что мешает адаптации:
1) отсутствие ПОДГОТОВКИ ребенка к саду;
2) излишняя привязанность к маме;
3) стремительная смена образа жизни (когда родители преждевременно и без плавного вхождения в новый ритм и режим оставляют ребенка сразу на сон или даже на весь день);
4) повышенный уровень тревожности родителей (особенно мамы);
5) ограничение самостоятельности малыша;
6) воспитание ребенка в духе вседозволенности;
7) детские травмы у родителей при воспоминании о саде:
• злая воспитательница;
• отвратительная еда;
• наказания и т. д.;
8) неврологическая симптоматика: астеничность, гиперактивность и т. п.;
9) болезненность малыша (тут речь не о психосоматике, а именно о природном слабом иммунитете);
10) отсутствие в доме адекватного режима дня, подходящего малышу по возрасту;
11) мамино резкое «исчезновение»;
12) несформированность навыков самообслуживания;
13) запугивание детским садом (сознательное или случайное);
14) дополнительные стрессовые факторы: переезд, рождение второго ребенка, развод и т. д.;
15) отсутствие у мамы твердого решения о необходимости детского сада;
16) скрытые выгоды взрослых от того, что ребенок не ходит в сад:
• мама не любит свою работу и наслаждается больничным;
• есть бабушка, которой хочется чувствовать себя нужной и сидеть с ребенком, и пр.;
17) непоследовательность взрослых:
• сегодня проспал – в сад не идем;
• на выходных спим до обеда и ложимся за полночь и т. п.;
18) неумение родителей выдерживать негативные детские эмоции и контейнировать их (то есть принимать, перерабатывать, объяснять и возвращать ребенку в уже понятном, вербализованном, приемлемом виде);
19) отсутствие родительской помощи в проживании данного этапа.
С каждым из вышеперечисленных пунктов НУЖНО и ВАЖНО работать.

Пошаговый план на первый адаптационный месяц:
• 1-й день – чт – вечерняя прогулка с МАМОЙ в саду;
• 2-й день – пт – вечерняя прогулка – мама отошла на 5–10 мин;
• 3-й, 4-й дни – выходные, обсуждаем;
• 5-й день – пн – прогулка с мамой (мама отходит, возвращается несколько раз);
• 6-й день – вт – сытого привести утром на 2 часа, забрать на прогулке;
• 7–8-й дни – ср – чт – сытого привести утром на 2 часа, забрать на прогулке;
• 9-й день – пт – увеличить до 4 часов, забрать после того, как поест;
 10-й, 11-й дни – выходные, обсуждаем;
• 12-й день – пн – 4 часа в саду, забрать после еды;
• 13–15-й дни – 4 часа в саду, забрать после еды;
• 16-й день – пт – оставить на сон, забрать сразу же после пробуждения;
• 17–18-й дни – выходные, обсуждаем;
• 19-й день – пн – 4 часа в саду, забрать после еды;
• 20-й день – вт – оставить на сон, забрать сразу же после пробуждения;
• 20–22-й дни – забирать сразу после пробуждения;
• 23-й, 24-й дни – выходные, обсуждаем садик;
• 25-й день – забрать сразу после пробуждения.
После 26-го дня можно увеличивать длительность пребывания.
О повторной адаптации можно говорить, когда имело место:
• длительное отсутствие по болезни или из-за отпуска (более 3 недель) при условии, что ранее ребенок полностью адаптировался;
• отсутствие по болезни более 10 дней при условии, что адаптация НЕ БЫЛА ПРОЙДЕНА!
• смена сада, конечно. Даже если вы вчера ушли из старого сада и сегодня пришли в новый, АДАПТАЦИИ НЕ ИЗБЕЖАТЬ!
В случае с длительной болезнью, отсутствием в садике по иным причинам схема повторной адаптации может выглядеть таким образом:
• 2–5 дней по 2–4 часа, забираем до обеда;
• 2–5 дней забирать сразу после сна.
В случае смены детского сада:
• 2–5 дней по 2 часа;
• 3–4 дня по 4 часа (забираем до обеда);
• 4–5 дней после обеда до сна;
• 5–7 дней забирать сразу после сна.

Показатели готовности остаться на сон:
1. Ребенок включился в совместную деятельность в детском саду.
Дети до 2,5–3 лет начинают играть с воспитателями, активно проявлять себя на занятиях.
Дети старше 2,5 лет начинают играть со сверстниками.
2. Ребенок начал есть в саду.
Начал есть – это хотя бы булку пожевал и компот выпил.
ОСТАВЛЯТЬ РЕБЕНКА НА СОН РАЗУМНО НЕ РАНЬШЕ ТРЕТЬЕЙ НЕДЕЛИ!

#обадаптациикдетскомусаду
#окниге