Шоколадно-протеиновая овсянка: рецепт быстрого приготовления в микроволновке, КБЖУ на 100 г

Шоколадно-протеиновая овсянка

КБЖУ на 100 гр: 232/12/13/17

Ингредиенты:

Геркулес - 60 гр

Кокосовое молоко - 150 мл

Протеин шоколадный - 30 гр

Подсластитель - по вкусу

Шоколад без сахара - 20 гр

Приготовление:

1. Все ингредиенты, кроме шоколада смешать в блендере и перелить в удобную форму.

2. Сверху посыпать кусочками шоколада без сахара.

3. Отправить в микроволновку на 5-7 минут (в зависимости от мощности) и уже готовую овсянку украсить чем-то вкусненьким.