У меня сложился комплекс в общении, когда сидим в компании подруг и знакомых, меня почему-то часто не слышат или игнорируют?.. Дошло до того, что я молчу постоянно и слушаю как люди общаются. Сама, конечно, удовольствия от таких встреч особо не получаю. Кстати, эта проблема присутствует и в общении с мамой, она часто меня не слышит либо не слушает. Как с этим бороться и как преодолеть барьер страха, что ни кому не интересно то, о чем я говорю?
У вас фокус на том что вас не слышат, хотя это может быть нормально. Периодически каждый сталкивается с этим. Вы правильно подметили про маму. Оттуда и растут ноги проблемы. Вы действительно считаете, что если бы не интересно было что вы говорите, с вами бы продолжали общаться подруги и тд?
Попробуйте начать с мамы. Когда она перебивает или будто не слышит вас, останавливайте ее и повторите ей
мама либо переспрашивает, либо делает вид, что услышала и я ее подлавливаю на этом. Когда меня переспрашивают я раздражаюсь, так как, опять же, думаю, что меня не слушают, следовательно не интересно, что я говорю. С подругами и так почти не общаюсь.
Можно ли проработать триггер? Чтобы прям совсем ушел. Я только нашла свой триггер, «я ненужная». И я прям сейчас сразу понимаю свою природу тревожности.
Елена·
Мама дочки (1 год)
У меня сложился комплекс в общении, когда сидим в компании подруг и знакомых, меня почему-то часто не слышат или игнорируют?.. Дошло до того, что я молчу постоянно и слушаю как люди общаются. Сама, конечно, удовольствия от таких встреч особо не получаю. Кстати, эта проблема присутствует и в общении с мамой, она часто меня не слышит либо не слушает. Как с этим бороться и как преодолеть барьер страха, что ни кому не интересно то, о чем я говорю?
Антонина··
У вас фокус на том что вас не слышат, хотя это может быть нормально. Периодически каждый сталкивается с этим. Вы правильно подметили про маму. Оттуда и растут ноги проблемы. Вы действительно считаете, что если бы не интересно было что вы говорите, с вами бы продолжали общаться подруги и тд?
Попробуйте начать с мамы. Когда она перебивает или будто не слышит вас, останавливайте ее и повторите ей
Елена··
Мама дочки (1 год)
мама либо переспрашивает, либо делает вид, что услышала и я ее подлавливаю на этом. Когда меня переспрашивают я раздражаюсь, так как, опять же, думаю, что меня не слушают, следовательно не интересно, что я говорю. С подругами и так почти не общаюсь.
Антонина··
но ведь переспрашивать нормально, если плохо расслышал или отвлекся. Такое бывает . Если вам сильно дискомфортно с этим-приходите в психотерапию 🫶🏻
Катя·
Посоветуйте психолога работающего с ВДА.
Антонина··
Я работаю , это небыстро как показывает моя практика
vesnylka00·
Можно ли проработать триггер? Чтобы прям совсем ушел. Я только нашла свой триггер, «я ненужная». И я прям сейчас сразу понимаю свою природу тревожности.
Антонина··
🤗 на консультацию. Я работаю онлайн
vesnylka00··
я думала в офис какой-то конкретный ))
vesnylka00··
я думаю, что к вам запишусь, но чуть попозже🌺