Как обрести уверенность в себе?

Дорогие девочки! Вечер добрый🩵Многое в нашей жизни, зависит от уверенности в себе, в нашей жизни будет то, что мы себе разрешаем. Да где-то я это осознаю, но полностью взять за правило в свою жизнь "мне все можно" не могу, блоки, травмы, не позволяют. Да! Все же самая трудная работа это работа над собой. Порою в моей жизни были такие ситуации когда мне было трудно сходить в дорогой ресторан, не от недостатка денег а потому что я говорила себе, что это не для меня,(и это самый маленький пример), но перешагнув некоторые препятствия в себе я продвигалась вперед. В какой-то период ко мне приходили откаты, и я начинала все вновь. На днях подруга, с похожей ситуацией в жизни, посоветовела мне книгу "к себе нежно" которая на полпути прочтения, подарила ей озарение касаемо себя. Незнаю поможет ли мне книга, когда я иду и возращаюсь назад уже ни раз, когда я пользовалась многими практиками, и медитациями, но наверное для улучшения своей жизни нужно попробовать ВСЁ!

Хотелось бы узнать ваши отзывы касаемо данной книги, да и вообще буду рада любому комментарию и вашей мысли по поводу моей ситуации) ❤️