Болит поясница после родов: что делать, корсеты, спазмы?
Девочки, как быть с поясницей после родов? У меня это прям слабое место. Очень часто спазмируются там мышцы, до беременности пила мидокалм. Может есть какие-то корсеты, которые будут помогать держать спину и таскать ребёнка?
Гульнара·
Мама сына (6 лет)
Только гимнастика для спины. Пилатес. Бассейн и все пройдёт
Дарья·
Мама дочки (9 лет), беременна (40 нед.)
Мне тейпы очень помогли, с поясницей мучаюсь с 19 лет
Катерина ··
Мама сына (7 лет), беременна (38 нед.)
Вы сами наклеиваете? Или у остеопата?
Катерина ··
Мама сына (7 лет), беременна (38 нед.)
Я с первым ребёнком вся кривая скособоченная ходила. Как только перестала его поднимать, меня раз клинило. Хотя он не был тяжёлым. Просто даже 5 кг поднимаю и всё привет защемление.
Дарья··
Мама дочки (9 лет), беременна (40 нед.)
первые разы клеила массажистка, потом мужу показала и теперь он клеит. На ютубе очень много видео обучающих
Вероника·
Мама четверых детей
Укреплять спину грамотными тренировками.