Девочки, интервальное голодание … кто худел с больших весов ? Как результат?

Я скинула уже 14 кг на кето диете, ем один раз в день. Сижу уже месяц. с большого веса худею. Сильная сладкоежка, а на кето диете есть вкусные сладости) у меня есть тг канал, который я веду , показываю, что ем, и показываю рецепты своих блюд) если интересно могу дать ссылку

Худела,ещё до беременности..

-10 кг

Я сейчас худею . Медленно правда .

Я худела. -16 кг

Меня все устраивает)

Моя подруга похудела на 30 кг на интервалке за год где-то с перерывами, но у нее были показания, она не для всех

Не большой вес изначально. Сбросила 10 кг. Дня три привыкала и болела немного голова. А потом так легко было в этом режиме, что до сих пор режим остался . После 17:00 аппетита уже нет

Пробовала интервальное голодание, мертвому припарка. Пп, спорт, плюс дефицит калорий, который мне посчитал нутрициолог, что бы не навредить организму. Похудела с оч большого веса, -10 пока что

Я на дефицит худела -27 за год