Витамин Д 10000: как принимать?
Девочки ,кто пьёт такой витамин Д 10000. Принимаете по 1 капсуле в день ежедневно ,или каждые 3 дня(как в инструкции)🤔
Комментарии
АннаМама дочки (3 года)
Я принимала 1 р в день.
МариМама дочки (1 год)
У меня по анализу Д был 6 или 8, я пила 10000 каждый день в течение 3 месяцев. После этого по анализу стало 100. Пью 10000 раз в несколько дней сейчас, анализ не сдавала больше
ЮлияМама двоих (8 лет, 13 лет)
Я каждый день пила по 10000, но за 2.5 месяца витамин д взлетел до 91, а больше 100 он становится токсичным.
ВероникаМама троих детей
Мне врач назначал 20000, а пью эти по 2 капсулы.
EkaterinaМама двоих (1 год, 3 года)
Ну тут ударная доза ,у Вас дефицит ,смело принимайте по капсуле каждый день ,один месяц и потом опять пересдавать
KseniyaМама сына (6 лет)
Если недостаток, то 1 капсула в сутки. Но такие дозировки надо пить с к2 для лучшего усвоения.
А если в норме, то лучше корректировать. Раз в 2/3 дня. Но опять же с к2
MariiaМама дочки (3 года), беременна (30 нед.)
Если у вас дефицит, то 1 капсула в день постоянно. Через месяца 3 можно сдать повторно анализ и уже регулировать дозировку
Марина Мама двоих (младенец)
Поняла ,спасибо) а то боюсь конских дозировок😅
Алина Мама двоих (3 года, 5 лет)
Вы сдавали витамин д?
Я просто сдавала и пью по 1 капсуле каждый день, так как дефицит
Марина Мама двоих (младенец)
@alinka2903, 14,5
Алина Мама двоих (3 года, 5 лет)
@mssergeevna, конечно пейте смело 10))
2-3 месяца точно
А потом на 5 уходите
Алина Мама двоих (3 года, 5 лет)
@mssergeevna, у меня около 30)
Татьяна ·Мама четверых детей
Можно добавить витамин к2. Он - кофактор для усвоения Д3
·Ответить