Как правильно интервальное голодание? Разбираем схему 14/10!
Девочки кто пользуется приложением для интервального голодания!
Не совсем поняла принцип работы
Тоесть если 14/10 то я ем условно 10 ч а 14 нет
То по сути я поела утром, потом в 16 дня это так не работает или что я делаю не так?)
Комментарии
Я привела пример
Тк разбералась в приложении выставили мне по моим параметрам
В целом у меня интервал такой и есть
Иногда совсем забегаясь не удается поесть
Но вес встал
Кбжу занижала и ничего
Не понимаю пока в чем соль
Да все верно. Условно 10 кушаете, 14 нет. Если вы только начали, то такой интервал можно попробовать. А лучше конечно увеличить время голодания и уменьшить время приема пищи.
Но только интервальное одно не работает, надо еще и почистить питание, в идеале можно посчитать ккал.
Спасибо я это понимаю
Думала что нихрена се времени на покушать ахахаха
Первая машина для девушки: ВАЗ 14 или 10? Ваш опыт?
Девочки , кто учился на механике, какая у вас была первая машина? Очень хочу машину . Но бюджет очень скромный, и хватит только на ваз . Но мне многие говорят что это не женская машина . Рассматриваю 14 и 10
Родила 🙏🏾
Девочка, 09.07.2021, в 14:06
2890 кг, 47см
10/10 по шкале Апгар 💕
Добрый вечер!
Хочу узнать, кто сейчас в роддомах или недавно родил в 10 или 14 роддоме. Узнала, что 40 роддом закрыли 😢. У меня два варианта 10 и 14 остаются. 10 роддом на Комвузовской уже открыт после чистки?
В 10 и 14 роддомах, как с платными палатами отдельными? Поделитесь с отзывами
Какие обязанности у ваших детей 10-14 лет?
А сколько сейчас сидят на изоляции, если подтверждённый ковид? 14 дней или 10 или 7?)