and1alberta
Алика
Панические атаки: как избавиться?
Крик о помощи.
Девочки, всем привет.
Недавно открыла для себя паническую атаку. Никогда раньше с таким не сталкивалась. Два раза вызывала скорую, но все показатели в норме, один раз даже попала в больницу, взяли все анализы, узи, рентген - тоже все в норме. Сходила к неврологу, та поставила диагноз тревожно-депрессивный синдром, эпизодические панические атаки. Выписала антидепрессанты. У меня вопрос, те кто сталкивался с подобным, есть ли возможность без таблеток излечить это? И можете ли посоветовать психолога или психиатра?
Девочки, всем привет.
Недавно открыла для себя паническую атаку. Никогда раньше с таким не сталкивалась. Два раза вызывала скорую, но все показатели в норме, один раз даже попала в больницу, взяли все анализы, узи, рентген - тоже все в норме. Сходила к неврологу, та поставила диагноз тревожно-депрессивный синдром, эпизодические панические атаки. Выписала антидепрессанты. У меня вопрос, те кто сталкивался с подобным, есть ли возможность без таблеток излечить это? И можете ли посоветовать психолога или психиатра?
27.03.2024
3
Лучший комментарий
Комментарии
psycholog_sasha
Попробуйте начать с психолога, при необходимости подключите таблетки, я всегда за рассмотрение альтернативы антидепрессантам, вместе с тем бывают показания к их приему, но важно здесь и себе довериться, внутренним ощущениям
27.03.2024 Нравится Ответить
psycholog_sasha
Здравствуйте 🙏
Таблетки помогают нормализовать физику, отодвинуть сосотояния паники, но после все равно придется идти в поиск причины, поэтому идеально - это таблетки+терапия с психологом
Таблетки помогают нормализовать физику, отодвинуть сосотояния паники, но после все равно придется идти в поиск причины, поэтому идеально - это таблетки+терапия с психологом
27.03.2024 Нравится Ответить
vavluxa
Книга - средство от ВСД - Андрей Курпатов, почитайте, хуже от нее точно не будет, мне в свое время очень помогла
27.03.2024 Нравится Ответить
alishka1621
Без таблеток очень сложно
Я полтора года избавлялась от этого состояния
Бывало что у меня нехватка воздуха была неделями, нервно вздыхала , бывало накрывала паническая атака и часто
Пила магний б6, пустырник с Мелиссой и валерианой.
Полный отказ от кофе, колы, энергетиков, крепкого чая.
Ни каких нервных ситуаций
Постоянно что то делала, много гуляла, в основном магазины отвлекали. Каждый день по 3-4 часа разговаривала с подругой по телефону если дома была одна
И по тихоньку по тихоньку прошло
Щас тьфу тьфу не было приступов уже давно
Я полтора года избавлялась от этого состояния
Бывало что у меня нехватка воздуха была неделями, нервно вздыхала , бывало накрывала паническая атака и часто
Пила магний б6, пустырник с Мелиссой и валерианой.
Полный отказ от кофе, колы, энергетиков, крепкого чая.
Ни каких нервных ситуаций
Постоянно что то делала, много гуляла, в основном магазины отвлекали. Каждый день по 3-4 часа разговаривала с подругой по телефону если дома была одна
И по тихоньку по тихоньку прошло
Щас тьфу тьфу не было приступов уже давно
27.03.2024 Нравится Ответить
alishka1621
@and1alberta, магний б6 пила иногда, это за таблетки даже не считается))
27.03.2024 Нравится Ответить
megera_
У меня недавно было. Думала как минимум инфаркт😅 побежала к терапевту. Поставили панические атаки. Я решила попробовать без ад. Пила травяные чаи (ромашка, мелисса, мята). Афобазол. Хотя тут многие пишут, что афибазол фигня, мне он очень помогает. Особенно, если пить больше рекомендованной дозы. По инструкции надо 3 таблетки, максимум 6. Я пила по 4-5 в день. Ну и основное - нормализовала режим дня. Без укладываний а 3:00, и просыпаний в 7:00. Как выяснилось, спать ночью 4 часа плохо😂 и всё прошло достаточно быстро
27.03.2024 Нравится Ответить
and1alberta
Даа, я уже думала что что-то с желудком, потому что было очень как горячо там, и в сердце отдавало.
27.03.2024 Нравится Ответить
pakalados19.y
Не помог мне психиатр, посадил на антидепресанты, от которых мне было хуже. Я просто садилась и терпела. Успокаивалась, ванны цветные после приступов, чаи успокоительные. Потом отвар пила очень неприятный но хорошо помог мне(каллея закатечичи) около месяца. Давно приступов не было, но после того как поняла что это, стало легче переносится. Только в начале было очень страшно.
27.03.2024 Нравится Ответить
nata_natalia
Только таблетки, длительно, комплексно, пока не научитесь справляться с па.
27.03.2024 Нравится Ответить
and1alberta
Почитала что у них куча побочек, вот и сомневаюсь. Но наверное раз прописали, тогда надо.
27.03.2024 Нравится Ответить
nata_natalia
@and1alberta есть, я так и не смогла подобрать себе ад, побочки нереальные. На других периодически сижу, транквилизаторы, нейролептики и тд.
27.03.2024 Нравится Ответить
miraliza
У коллеги так было. + она иногда голоса слышала. Помогли только таблетки.
27.03.2024 Нравится Ответить
Читайте также