Беременность и лишний вес
Доброе утро девочки! У меня с самого утра пост нытья.
Забеременела я уже с лишним весом. Причем я только решила, что все, пора худеть к лету. 3 дня прекрасно держалась, схуднула на 1,5 кг. Ну, разгрузилась так сказать. И узнала о беременности. Потом понеслось, то меня жор одалевает, то тошнота. Кидает меня из крайности в крайность. Живот очень надулся, как отечность такая. Лицо какое-то не красивое сразу стало(( одежда и так была в притык и требовала похудения срочного, а тут еще и еще 😔
Если у меня сейчас уже 10-12 кг лишних, я представляю сколько я пойду рожать и у меня все 30 кг будут лишними 😢😢😢 чувствую себя уродливым уродом. Думала, что буду красивой беременяшей опять, но нет. Шаровидный урод(( одежду не пойму какую покупать. Нормальная впивается, беременную чтоли уже с 7 недели 🤦🏻♀️
Подскажите какую диету можно придерживаться? Классно конечно, можно махнуть рукой и сказать что ребенку нужна еда. Но мне уже тяжело ходить сейчас. Потому что зимой надо было меньше жрать 😭😭😭😭😭
Комментарии
Мой муж предательски носит классику)) не одеть мне его брюки с пиджаком 😂😂😂 не мог блин накупить себе нормальной одежды унисекс 😂
@rudnovafoto, тогда можно поднять себе настроение и составить несколько образов, которые можно носить и после родов)
Я, кстати, своему подбирала толстовку на съемку, но он их не носит, я примерила после и решила оставить себе и за ним ее донашивала беременная 🤣
Тоже на момент беременности было лишних 10кг. Токсикоз был странный, ела каждые 2 часа так ещё надо булки, а не обычную пищу, в 25 недель только токсикоз подотпустил. Набрала за беременность 4 кг, ем что захочу и когда захочу
Пропейте хофитол, я о нём только на 16 неделе узнала, действительно спас от жора
Вот вы не первая уже кто про хофитол пишет. Куплю сегодня обязательно)) 🙏🏻
У меня тоже лишний вес, в первую беременность очень боялась набрать. Я ела, ни в чем себе не отказывала, похудела на 7кг, ушла рожать плюс 2кг от веса на постановке на учет. В эту беременность ушла рожать плюс 0кг. Так же похудела. Но сейчас я постоянно в движении была со старшим.
Постарайтесь хотя бы вечером всякую гадость не есть, чтобы не откладывалось🙈
Не переживайте , ваше тело пытается выносить ребёнка , остальное мелочь. Потом справитесь . Не думайте об этом. Я тоже переживаю конечно что 20-30 наберу лишних кг, но благодарю своё тело, оно старается . Пока набрала всего килограмм) и то наверное это малыш, плюс воды, плюс плацента )
У меня тоже было прилично лишнего веса, за беременность набрала 6 кг. Просто контролируйте питание и все будет хорошо
Я тоже забеременела с лишним весом, набрала за всю беременность 11 кг всего лишь. Не придерживалась диет. Сейчас как раз будут фрукты овощи, кушайте на здоровье, ребенку важно ваше состояние спокойное 🙌🏻 ходите гуляйте по возможности, если нет противопоказаний от врача, то можно бассейн например.
Вот честно. Как по мне, то не поможет никакая диета, если суждено. У меня есть лишний вес после гормонального лечения, слезла с гормонов, забеременела. Жрала все подряд и набрала всего 8кг. А кто-то из-за ГСД например сидит на жёсткой диете и все равно набирает по 17-20 кг.
Тут вообще не угадаешь.
Я думаю, что просто нужно правильно/полезно питаться и много двигаться.
Я с первыми детьми как-то умудрялась худеть. Причем с младшим ела торт на ночь ( до трясучки хотела сладкого, думала девочка там, наивная 😂). И худела на этом как-то. Видимо гармоны так работали. А сейчас могу на ночь удержать себя и ничего не съесть, выпить стакан кефира и на утро +200гр. Блин, от куда-то. Обидненько конечно
@rudnovafoto вот-вот. Поэтому вообще не угадать как организм себя поведёт. Понятно, что в любом случае ПП - это лучший вариант, но вообще нет никакой гарантии, что будет похудение или минимальный набор веса
@daraya_vaus, у меня тогда в 30 недель была прибавка 0. Как ругала меня врач тогда, думала что я не ем. Хотя я ела все. И в кафе сидели роллы точили и десерт обязательно после. Все было. Насыщенная вкусная жизнь. А после беременностей всех началась война с весом. Я худею голодовкой только(( в том году сбрасывала 15 кг за полгода. Но каждый божий день беговая дорожка на 10 км марафон, причем в резиновой одежде чтоб сто потов сгонять. И рацион на 1000-1200 ккал. Да, похудела, вернула себе 42 размер одежды. А потом познакомились с друзьями и началось. Каждую пятницу застолье. Причем правильное застолье - мясо и овощи. Красное сухое вино. Но этого стало достаточно, вес пошел вверх. Стремительно. Рацион стол 2000 ккал и все мои лишние кг вернулись так же за полгода. Причем подружка как была дрисня худая, так и осталась, а я снова в 48 размер оделась 😭😭😭😭
Я последние сроки питалась по программе диетолога она очень помогла.. очень много набрала для своей комплектации встала на учет 58 пошла рожать 84🤷♀️ну я развязалась в беременность ела много сладкого, а так я всегда сладкое мучное запрет. Вот они враги первые
Дааа, сахар это трындец вражина((( а я сладкоежка страшная 😭
Ребенку не нужен сахар, мучное, вкусненькое, это наши прихоти … ребенку нужны витамины, минералы, макро и микронутриенты… ешьте мясо, рыбу, курицу, творог,яйца, орехи, фрукты, овощи, крупы и не наберете много
Вошла в беременность с лишним весом, всю беременность сидела на диете из-за гестационного диабета, набрала за весь период беременности 4кг.. после родов на 10кг меньше чем до беременности… все возможно, если захотите и не будете себя жалеть
Вы мой герой ❤️❤️❤️❤️❤️ расскажите пожалуйста подробнее, что ела? Куриную грудку на пару? Я ее терпеть не могу прям со всеми моими диетами вечными. Да и боюсь, что они обколоты антибиотиками только. Если не сложно напишите ваш рацион на 1 день хотя бы 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@rudnovafoto, никаких грудок)) я терпеть не могу филе, да еще и на пару.. ела курицу любую часть в любом виде- запеченная, вареная, гриль, жареная, копченная.. мясо любое! Рыбу любую! Варите, запекайте, жарьте, не надо на пару, поправляются не от этого, поправляются от сахара, мучного, крахмалов.. Салаты овощные ешьте прям много, ну сколько хотите, заправляйте чем хотите- масло растительное, оливковое, сметана, майонез(я ела иногда) фрукты я ела только до 17 часов и 1-2 фрукта в день, но вам можно конечно и побольше, у вас же нет диабета.. кушала из круп я перловку, булгур, ячневую, макароны варила только те, которые от 12 мин варки…
Ну во-первых сейчас приоритет это вы и малыш, диеты любые уже подразумевают срыв, потом больше наберёте , и не факт что вы в бер много наберете , я тоже со вторым этого боялась очень. У меня лишних было 15 кг , я весила 75 кг, при росте 166 и за беременность набрала 7 кг всего , диеты была только вынужденная с 6 мес где то из-за гсд
Впринципе врачи рекомендуют в беременность дробное белковое питание. Кушать маленькими порциями раз в 3 часа.
Как правило первый триместр самый сложный, не думаю что вы наберёте много. Или наберёте вообще. А потом исключите сладкое, мучное. Утро начинайте с 2 стаканов тёплой воды. Скоро тепло, будете больше гулять, овощи и фрукты кушать. И все будет хорошо 👌
Меньше еды, больше движения, только так 🤷♀️
Сейчас весна, все пробуждается, брать водичку и идти бродить по улицам.
Беременным можно сидеть на диете, если диета это сбалансированное питание.
В беременность и на диетах сидят. Мне Гсд поставили и все, жесткая диета, как бы не хотелось чего-нибудь.
Пп. И старайтесь приступы жора подавлять.
Диету не нужно. Правильное питание, ну или если трудно то просто исключить жирное, мучное и сахар. Первое время будет тяжело, но привыкните ☺️
Так может наоборот,иногда у кого лишний вес,тот ещё и похудеть может при беременности. А вообще конечно еда ребёнку нужна и Вам,но вопрос в том какая)) я вот все с тягой к сладкому борюсь и все себе каждый раз говорю,что надо перестать столько жрать его) но я тревожная очень и у меня за каждой тревожной мыслью рука тянется за конфетой.
Надо,наверно, просто заменять гадость полезным почаще
У меня так же, я сладкоежка ужасная. Я не столько много ем причем, что сладким перекусываю. Например вчера у меня с утра было 2 сырника со сметаной, потом конфета, потом еще одна конфета. Обед картошка с мясом, конфета. Легла спать. Проснулась пошла гулять, чай с имбирем и сахаром, ужина даже не было. Но на ночь была конфета. Вот я не могу сказать что я до фига съела! Причем по калорийности я даже прохожу в 2000 легко. Но мой вес вечно растет. Только если я буду питаться в 1000-1200 я худею((((( тупорылый организм, всегда страдаю. И вечно худеющая поэтому(( мне нельзя нормальную еду людскую. Если даже ужин появляется в рационе - все, мне хана. Растет зад. 😭😭😭
@rudnovafoto я по себе ещё замечаю,что мне проще съесть конфету с печеньем,чем салат себе сходить накрошить,мне для себя лень это делать. И всякие эти батончики без сахара и тп на мне тоже не работают нифига) а так в том и проблема,что конфеты эти дурацкие по калоражу 🙀 как-то заморачивалась считать,скачала приложение fat secret, там большой ассортимент продуктов нынешних по калоражу. В общем впечатляет конечно. Лучше б там яблочко съесть, скажу я,но это не так просто,как кажется, да,сама такая же
Правильное питание, больше жидкости и движения. Ребёнку нужна еда - глупость невиданная. 2 раза набирала 8 и 7 кг соответственно, дети 3800 и 3700. Не ела гадости, газировки и тому подобное. С гемоглобином и общим состоянием, кроме токсикоза и изжоги, все было отлично.
Постараться максимально на п / п перейти. И побольше активности… тоже беременела вторым с лишним весом , но как ушла в декрет с офисной работы , даже чуть скинула, гуляла со старшим
Пока не получается гулять, сплю сутками напролет. В среднем выходит 12-13 часов сплю и остальное время хочу спать 😂 очень жду, когда нормализуется состояние.
Как пережить появление малыша?
Как это с двумя детками?🩷🩵
Девочки, сейчас стала очень волноваться из-за всего. Прошу поделиться своим опытом. Без критики и осуждений. Мне сейчас нужна поддержка.
Такое состояние плаксивое, много переживаю, не хочется, чтобы лез кто-то в душу, поэтому решила написать здесь.
Вчера вечером задумалась. С мужем сидели в зале, разговаривали. Тут же возле нас играла дочка. У нее есть своя комната, у нас двушка. Естественно, там все её вещи, игрушки, стол и тп. Но она играет с ортопедическими коврикам...
Почему один сон?
Девчата, привет!
А есть среди наших ровесников (1.5) такие детки, которые не перешли на один сон и не собираются?))
Я много раз пыталась, но прокатывало редко, и если один сон был 2-3 дня подряд, то ночью Люба плакала и возилась.
Спит она как по часам, каждые 4 после утреннего пробуждения, отбой примерно в 22, подъем утром в 7-7.30 (когда мы встаем в школу, она с нами за компанию)
Я её спать не укладываю, нет такого, что я укачала и тд. Просто кладу в кроватку и выхожу, она выпивает свой ч...
Рыба с червями: ужас на кухне
Всем доброе утро! Как же я сегодня была рада, что не стала готовить рыбу вечером (утро вечера мудренее, как говорится). В итоге, я без рыбы, потому что в ней ТАКОЕ (фото в комментариях).
Чуть больше двух лет назад я отказалась от горбуши, потому что где бы я ее не купила, она была с червями в самом мясе. Обнаружила случайно, когда после запекания разделяла на маленькие кусочки, чтобы сыну дать... И тут растянулась пружинка червяка. Потом я еще парочку нашла (любопытства ради, хоть и брезгливо бы...
Насчёт еды не подскажу, не представляю как на диете сидеть в беременность🤣 а вот одежду у мужа таскала) даст бог в роддоме и оставите свои +кг)