Девчата, а что вам от тревоги помогает?
Девчата, а что вам от тревоги помогает?
Комментарии
AМама сына (3 года)
Отдых
VeraМама дочки (4 года)
Помогает только докопаться до себя, выбить из себя признание, что меня именно тревожит (обычно ответ находится, даже если причин очевидных нет) и решить проблему
VeraМама дочки (4 года)
Мне уже ничего блять не помогает
НатальяМама двоих (4 года, 9 лет)
Обнимаю🥲❤️
АнгелаZМама двоих (3 года, 6 лет)
🙈
АнгелаZМама двоих (3 года, 6 лет)
магнезий.
ОльгаМама дочки (5 лет)
Отказ от телефона
КэтМама дочки (2 года)
Прогулки в тишине одной,Аромамасла,ванна с солью,травяные чаи,рефлексия,дневник(выписать),карты таро и мак,спорт.
И очень важный пункт-отказ от кофе.Раньше не придавала этому значения,но когда отказалась-заметила разницу)
КэтМама дочки (2 года)
@niinata, и ужастики и драмы.я люблю психологические триллеры больше например)
НатальяМама двоих (4 года, 9 лет)
@katja_coach, это как клин клином вышибать?😅😁
КэтМама дочки (2 года)
@niinata, именно 😄
АленаМама сына (4 года)
Соль Эпсом в ванну, Радиолу в рот )
Maria RaotМама двоих (2 года, 5 лет)
Расписать на бумажке причину тревоги, возможные пути решения, включая самые абсурдные и самые худшие варианты. Именно на бумаге, не в голове.
Мария·Мама дочки (7 лет), беременна (32 нед.)
Много магния , теонин, вит гр Б (но эффект не мнгновенный, накопительный), особенно Б5 и Б6, отказ от кофеина и телефона (особенно соц.сетей и новостей), прогулки, поездки, массажный душ Алексеева - это прямо чудо антидепрессант для меня. Ванны, к сожалению, не имею, а то бы полёживала магниевой солью, а так только ножные. Сон!
·Ответить