Как избавиться от зависимости соцсетей: советы и опыт борьбы с Инстаграм и WhatsApp? Помогите!
Девочки, как избавится от зависимости соц.сетей? Каждый раз открываю инсту, или ватсап. Хочется удалить инстаграм, но и без него вроде никак 😭😭😭5 лет борюсь тщетно
Комментарии
Я наоборот люблю соцсети, это связь с миром, узнать новости и быть в курсе всего, или увидеть чем живут люди и понять свои желания, увидеть новые места, развлечения, модные платья, я буквально всё беру из соцсетей.
Единственное, я не хочу общаться с людьми, вот это действительно забирает энергию.
Я почти месяц была по делам в РФ, а там инста не работает нормально. В итоге моя зависимость прекратилась🤗 Вернувшись в КЗ, так и не вернулась в соц.сети))
Всё-таки не зря зависимости лечат там, где просто физически они невозможны))
Вот тоже думаю на лето уехать куда то без гаджета, взять с собой простой телефон☺️
Да, нужно понимать что в инстаграме у вас проходит время и видео которое вам не нужно. Я с легкостью удалила например тик ток. Так как понимаю что если туда зайду, то она меня потянет и ничего хорошего от этого не будет мне. А если вы переживаете насчет советов и тд то в гугле можно все найти как и что варить, делать.
Нужно понимать для чего вам это нужно? И что будете делать вместо этого. Потому что в момент скуки мы на автомате заходим туда. Пусть тогда в телефоне в быстром доступе будет другое приложение, например с интересной книгой или медитациями.
Три месяца как удали Инстаграм,живу прекрасно,и все соц сети кроме этой удалила