Как говорить с детьми о произошедшем?

#маме_в_помощь

Как говорить с детьми о произошедшем?

🦄 С малышами до 3 лет никак. Они могут не переработать эту информацию, но мир для них станет опасным и страшным.

🐴 С детьми постарше говорить можно и иногда нужно, но!

• Какими бы взрослыми и осознанными они не были, им может быть сложно сделать верные выводы и справиться с ВАШИМИ эмоциями.

Говорите с детьми из взрослой позиции. Постарайтесь не выливать на них свой страх и злость, не ожидайте от них поддержки.

Контейнировать и помогать справиться с эмоциями - это ваша задача. Прекрасно, когда ребенок проявляет эмпатию и сострадание. Но он НЕ ОБЯЗАН это делать.

• Поэтому сначала позаботьтесь о себе 🤗

• Говорите простым языком, постарайтесь не пугать ребенка, не нагнетать и не упрекать его ни в чем.

• Давайте не много информации, но честно. Не перегружайте

• Но если ребенок спрашивает, отвечайте на его вопросы столько, сколько ему нужно, и сколько вы сможете выдержать

• Не обещайте нереалистичного (что такого больше никогда не будет), но давайте надежду ☀️

• Наблюдайте за реакцией ребенка (хочет он говорить или нет), любые его эмоции нормальны

• Спросите себя: «Зачем я буду говорить с ребенком? Какая цель этого разговора?»

- чтобы он понимал, почему появились ограничения, изменились планы и почему изменилось ваше эмоциональное состояние?

- чтобы успокоить его, поддержать и дать ощущение опоры и защищенности?

- чтобы он знал, что мир опасен, и не посещал мероприятия, не ездил в ТЦ, и лучше оставался дома?

- чтобы вам стало легче, а ребенок засыпал каждый вечер в страхе, начал бояться людей и отказался ходить в школу?

- чтобы что?

🤝Могу от себя предложить психологическую помощь, вам кого задело - свидетели теракта, выжившие, чудом сменившие маршрут в этот день, те кто работает с пострадавшими и их близкими и родственниками, те кто узнал из новостных каналов и был онлайн свидетелем происходящего, те кто хочет больше разобраться в себе и соприкоснуться со своими переживаниями - приглашаю на группу.

Группа бесплатная, ОНЛАЙН, помогающая в непростое время.

Постучите в личку, скину ссылку и расписание таких групп.

Бережная поддерживающая психотерапия для вас и ваших детей с проф.Соколовой Е.В., канд.психол.наук, автором книг и учебников по психологии семьи и детства.