Кто идет на марафон с Лерчек?
МАРАФОН идеальное дело с Лерчек ,кто идет???? Пишите ☺️
Ура ! Купила марафон лерчека ,купила их бельё ,мотивации и задора через край 😄сделаем фото до /после и посмотрим что из этого выйдет , стартуем 1 апреля 🤞🏼
Вчера утром встала на весы ,как было 60,так и осталось 🙈
Рост 174
Грудь 89
Талия 68
Бедра 97
Меня это не устраивает ,плюс качество тела хочется и рельеф вернуть ,сама могу,но командой это пушка и мотивация,интересно что будет за этот месяц ,мне нравится их поход,меню ,тренировки и тд и вообще эти ребята,их семья мне нравятся 😍надеюсь они будут вместе и преодолеют все трудности или это вообще инфа повод и они навёрстывают упущенное))))
Короче,на завтрак уже запеканка и йогурт ,что тянуть 😄хотя можно эту неделю ещё расслабиться
Комментарии
@ipo, ну вот еще чаты мотивируют многих😁 я выбираю себе обычно самые элементарные рецепты😁
Я покупала пару лет назад марафон, упражнения не всегда успевала делать, а вот на питании по ее меню хорошо сошли обьемы. И рецепты вкусные
Супер вообще !))
Точно,на упражнениях не знаю как буду находить время ,тоже вся надежда на питание,спасибо ,что поделились ☺️
А сколько хотите в итоге? Я вешу столько же, только рост 172, даже объемы похожи 😁
Только у меня цель и была 60, весила до беременности 57 и была вообще оглобля) мне так не нравилось
Сейчас вес устраивает, а вот тело подтянуть хочу. Понемногу занимаюсь и записалась на курс вибромассажа, посмотрю результат
Вот тоже весила 57 ,но эти 3 кг прилипли и все )))согласна ,я тоже сильно худой не хочу быть ,у меня и 50 кг было ,это жуть )))
Тоде акцент хочу на качестве тела больше ,ну и начать сбалансированно и стабильно питаться ,потому что от отсутствия времени есть стала когда как и когда что😄
Ой,массажи это вообще отлично ,результат точно будет !
Там разные тарифы ,мы купили с подружкой на двоих ,очень удобно ,ж+ ж 4090 р
А там много чатов ,да? Даже не знала ,у меня ☘️