Как справляться с усталостью при уходе за ребенком на ГВ?
Почти 3 месяца как я вся в детях, как будто меня для меня нет и пока малыш не может без меня, все время на руках, это невозможно, даже в душ... а как я люблю ванну, кто бы знал, масочки, соль,горячая водичка, но как только я сажусь,сразу же ко мне заезжает коляска с криками🥲
Вообщем держалась я до этого дня норм, но со вчерашнего дня сил нет даже руки поднять, вот как вата.
Девочки,как спасаетесь,может мне витамины пропить, если пропить,то какие? ( на гв) Именно качество важно, т.к. питание у меня хорошее.. но сил нет и все(
Кристина·
Мама дочки-младенца
Начала пить витамин д3, силы появились, настроение улучшилось, сонливости нет, хотя раньте я уже к обеду уставала. Купила фирмы illvit в аптеке апрель, там еще скидка 1+1 взяла д3 и омегу. Пью с утра как встаю и все норм
Екатерина ·
Мама двоих (2 года, 16 лет)
Я читала блог Лизы Мока. И у нее такую мысль прочитала. Что утром ее время 20-30 минут, душ, и завтрак, пока она не позавтракает никто не будет есть . Мне понравилась эта тема и я начала сначала душ внедрять утром и вечером и завтрак. Сейчас ещё зарядка. Приучила сына сидеть утром в кроватке 10 минут. Я в это времЯ в душ и ставлю что то готовиться. Потом вынимаю и зарядка и садимся есть.
Вероника··
Мама двоих (младенец)
Послушаю её тоже)