Как перейти на правильное питание без страданий?
🔥Как перейти на правильное сбалансированное питание?
Отказаться от мусорной еды и вредных продуктов
Но!
Этого не случиться, пока пп у вас ассоциируется со страданиями, ограничениями и мучениями. Я считаю, что не получится просто так забрать у себя дешёвый быстрый дофамин в виде конфет и кучи продуктов с усилителями вкуса не дав себе что-то взамен.
Нужно заменять!
Вот так легко
Я не ем колбасу, сосиски и любые прочие мясные промышленные изделия вот уже 5 лет. Взамен самостоятельно я готовлю вот такое мясо, которое становится прекрасным вариантом белка на завтрак или дополнением на полезный бутерброд👌
Лучший комментарий
Почему бы вам не вести блог? Полезности всегда говорите про рацион, чтотгде покупаете, сравнение в ценах, где выгодно, а что не стоит покупать. Мне нравится смотреть такие обзоры.
Комментарии
Не знаю как и с чего начать, от полочки, колбас отказались,. Теперь научиться и понять что с чем едят
У меня дома семена льна, кунжут, Зелёная гречка, сироп топинамбура, псилиум, даже бурый рис был, пеку чечевичные панкейки, блины из зелёной гречки, печенье без глютена без молочки ИИИИИ на ужин обязательно какая-нибудь магазинская фигня- в виде химозного сырка, сахарного Альбени и тому подобное, страдает моя дисциплина ((
Значит вам реально это не особо надо) вы не понимаете зачем вам все это употреблять. Это сейчас не для того, чтобы вас как-то укорить за это, нет, это правда так)
Но это можно изменить
Мы в кулинарном клубе будем работать над этим
@anyuta.redhead вы правы, потому что это всё я делаю для сына, а до себя ещё не дошла морально
нужно просто решиться на это, прийти к тому что это классно и выдержать месяц, дальше войдёт в привычку)
Сейчас держу православный пост, спустя 3 года перерыва. Надеюсь моё питание войдёт в привычку) мясное буду вводить потом постепенно естественно). Но, что уже заметила - что легко так, и бодрости больше. Всё же наше питание - оно показатель ещё и энергии, а то до этого вечно спать хотелось.
Согласна, лёгкость очень крутая и много энергии) не у всех, к сожалению, так получится, что раз и отказались, большинство так не сможет )
@anyuta.redhead всё у нас в голове 🫠 тот кто захочет сильно - получится) ну и кому-то быть может это вовсе не нужно.
@forthetruth согласна) человек действительно должен понимать зачем ему это
Почему бы вам не вести блог? Полезности всегда говорите про рацион, чтотгде покупаете, сравнение в ценах, где выгодно, а что не стоит покупать. Мне нравится смотреть такие обзоры.
@anyuta.redhead, в инстаграме? Ссылки нет? Что-то не заметила.
@umka.umka ссылка
Страничка новая, будет в ближайшее время заполняется и будет анонс по кулинарному пп клубу
Рецепт в студию 😄
Как раз на днях думала начать готовить такие штуки на завтрак
нужно просто решиться на это, прийти к тому что это классно и выдержать месяц, дальше войдёт в привычку)
Сейчас держу православный пост, спустя 3 года перерыва. Надеюсь моё питание войдёт в привычку) мясное буду вводить потом постепенно естественно). Но, что уже заметила - что легко так, и бодрости больше. Всё же наше питание - оно показатель ещё и энергии, а то до этого вечно спать хотелось.