Аватар
Анна Хоменко
avatar
🔥Как перейти на правильное сбалансированное питание?

Отказаться от мусорной еды и вредных продуктов
Но!
Этого не случиться, пока пп у вас ассоциируется со страданиями, ограничениями и мучениями. Я считаю, что не получится просто так забрать у себя дешёвый быстрый дофамин в виде конфет и кучи продуктов с усилителями вкуса не дав себе что-то взамен.

Нужно заменять!
Вот так легко

Я не ем колбасу, сосиски и любые прочие мясные промышленные изделия вот уже 5 лет. Взамен самостоятельно я готовлю вот такое мясо, которое становится прекрасным вариантом белка на завтрак или дополнением на полезный бутерброд👌
25 дней

Лучший комментарий

Аватар
forthetruth

нужно просто решиться на это, прийти к тому что это классно и выдержать месяц, дальше войдёт в привычку)
Сейчас держу православный пост, спустя 3 года перерыва. Надеюсь моё питание войдёт в привычку) мясное буду вводить потом постепенно естественно). Но, что уже заметила - что легко так, и бодрости больше. Всё же наше питание - оно показатель ещё и энергии, а то до этого вечно спать хотелось.

25 дней Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
azimut555_5

Не знаю как и с чего начать, от полочки, колбас отказались,. Теперь научиться и понять что с чем едят

25 дней Нравится Ответить
Аватар
anyuta.redhead

Тут нужна система) научу)

25 дней Нравится Ответить
Аватар
azimut555_5

@anyuta.redhead 😀🙏👍

25 дней Нравится Ответить
Аватар
azimut555_5

Жду от Вас клуб 😀😘

25 дней Нравится Ответить
Аватар
anyuta.redhead

В ближайшее время 🧡

25 дней Нравится Ответить
Аватар
madina.01

Красота😍

25 дней Нравится Ответить
Аватар
anyuta.redhead

Согласна, спасибо)

25 дней Нравится Ответить
Аватар
iamdollarmilliarder

У меня дома семена льна, кунжут, Зелёная гречка, сироп топинамбура, псилиум, даже бурый рис был, пеку чечевичные панкейки, блины из зелёной гречки, печенье без глютена без молочки ИИИИИ на ужин обязательно какая-нибудь магазинская фигня- в виде химозного сырка, сахарного Альбени и тому подобное, страдает моя дисциплина ((

25 дней Нравится Ответить
Аватар
anyuta.redhead

Значит вам реально это не особо надо) вы не понимаете зачем вам все это употреблять. Это сейчас не для того, чтобы вас как-то укорить за это, нет, это правда так)
Но это можно изменить
Мы в кулинарном клубе будем работать над этим

25 дней Нравится Ответить
Аватар
iamdollarmilliarder

@anyuta.redhead вы правы, потому что это всё я делаю для сына, а до себя ещё не дошла морально

25 дней Нравится Ответить
Аватар
forthetruth

нужно просто решиться на это, прийти к тому что это классно и выдержать месяц, дальше войдёт в привычку)
Сейчас держу православный пост, спустя 3 года перерыва. Надеюсь моё питание войдёт в привычку) мясное буду вводить потом постепенно естественно). Но, что уже заметила - что легко так, и бодрости больше. Всё же наше питание - оно показатель ещё и энергии, а то до этого вечно спать хотелось.

25 дней Нравится Ответить
Аватар
anyuta.redhead

Согласна, лёгкость очень крутая и много энергии) не у всех, к сожалению, так получится, что раз и отказались, большинство так не сможет )

25 дней Нравится Ответить
Аватар
forthetruth

@anyuta.redhead всё у нас в голове 🫠 тот кто захочет сильно - получится) ну и кому-то быть может это вовсе не нужно.

25 дней Нравится Ответить
Аватар
anyuta.redhead

@forthetruth согласна) человек действительно должен понимать зачем ему это

25 дней Нравится Ответить
Аватар
darnanibr

😍

25 дней Нравится Ответить
Аватар
anyuta.redhead

Рахмет )

25 дней Нравится Ответить
Аватар
umka.umka

Почему бы вам не вести блог? Полезности всегда говорите про рацион, чтотгде покупаете, сравнение в ценах, где выгодно, а что не стоит покупать. Мне нравится смотреть такие обзоры.

25 дней Нравится Ответить
Аватар
umka.umka

@anyuta.redhead, в инстаграме? Ссылки нет? Что-то не заметила.

25 дней Нравится Ответить
Аватар
anyuta.redhead

@umka.umka ссылка
Страничка новая, будет в ближайшее время заполняется и будет анонс по кулинарному пп клубу

25 дней Нравится Ответить
Аватар
natalya.yusupova.79

@anyuta.redhead с удовольствием подписалась))

25 дней Нравится Ответить
Аватар
kukuruza_pomidorovna

Рецепт в студию 😄
Как раз на днях думала начать готовить такие штуки на завтрак

25 дней Нравится Ответить
Аватар
anyuta.redhead

Доработаю и напишу обязательно)

25 дней Нравится Ответить