Лучший комментарий
Комментарии
Пью стрезам😂👋
Все что сверху написали , конечно классно, но не работает со мной не работает
@viktori-777, мне док выписывал курс 2 недели совместно с антидепрессантами. Стрезам конкретно по 1 капсуле утром и вечером и однократно в день паракситин.
Далее по истечению 2х недель оставила только паракситин.
Пропила его пол года и отменила. Терапия прошла успешно, больше к ней не прибегала за ненадобностью))) это был период развода с первым супругом. Сильный стресс, глубокая затяжная депрессия и высокий уровень тревоги ( были ПА)
Все прошло♥️
@khelga69 хорршо, что вам помогло, есть жизнь за разводом, да?
@viktori-777, ооооооо еще какая😌👍🏽 главное не сдавайтесь 💪🏽
Дыхательные практики. Начните с 4-7-8, самая базовая и успокаивает быстро
долго страдала генерализованным тревожным расстройством, я вам очень советую книгу Терапия беспокойства - она на меня оказала большее влияния чем 5 лет терапии. .ссылка
Осознаю, что это не дает мне никаких плюсов
Отключаю тревожность
Здраво оцениваю и думаю подолгу только если что-то могу изменить, если нет- принимаю к сведению и думаю дальше о том, что реально МОЁ ДЕЛО.
Загрузить себя работой