Какие витамины принимать после родов при грудном вскармливании?
Девочки привет 👋
Кто из вас принимали комплекс витаминов сразу после родов ? ( Буду кормить грудью )
Какие витамины вы брали ?
При покупки на что обращали внимание ?
При первой беременности я ничего не принимала и я была очень истощена как физически так и эмоционально 🥲 В этот раз мне хочется быть более бодрой .
Буду благодарна если вы поделитесь вашими находками или что вам помогло.
Спасибо за ранее 🌸
Комментарии
Мне в роддоме рекомендовали пить йод пока мы будем на гв
Паста Амосова. Делала для восстановления после КС.
Я пила Йодомарин, витамин Д. И контролировала гемоглобин, ферритин, периодически пила железо.
В комплексы не верю.
Ко всяким комплексным витаминам скептически отношусь. Там намешано всё. Но важно изучить совместимость витаминов друг с другом. Какие витамины можно вместе, а какие нет, потому что не будет смысла. Можете в Google почитать про совместимость.
Мне рекомендовали в клинике пить йод , врач написал дозировку. Я пью витамины для беременных/кормящих