Какие витамины принимать после родов при грудном вскармливании?

Девочки привет 👋
Кто из вас принимали комплекс витаминов сразу после родов ? ( Буду кормить грудью )
Какие витамины вы брали ?
При покупки на что обращали внимание ?
При первой беременности я ничего не принимала и я была очень истощена как физически так и эмоционально 🥲 В этот раз мне хочется быть более бодрой .
Буду благодарна если вы поделитесь вашими находками или что вам помогло.
Спасибо за ранее 🌸