Смузи с овсянкой и бананом: простой рецепт с корицей!

СМУЗИ С ОВСЯНКОЙ И БАНАНОМ🌼

КБЖУ на 100гр.:70.1ккал/3.4/3.0/8.6

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Банан – 2 шт. (400 гр.)

Молоко – 400 мл.

Овсяные хлопья – 8 ст.л.

Корица - 0.5 ч.л. (по желанию)

Мед – по необходимости

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Поместите нарезанные крупными кусочками бананы в чашу блендера. Влейте молоко и взбейте все 30-40 секунд, до однородности.

Добавьте овсяные хлопья и взбейте все еще 1 минуту.

Добавьте молотую корицу. Попробуйте напиток и по необходимости добавьте по вкусу немного меда, для большей сладости. Взбейте все еще 30-40 секунд.

Разлейте напиток по бокалам, добавьте, по желанию, несколько кубиков льда и подавайте к столу.

Смузи с овсянкой и бананом готов!