🌌☯️🌌
vinogradova_polina.psy
🌌☯️🌌·Мама двоих (4 года, 7 лет)
post image

Самое лучшее упражнение, чтобы СНЯТЬ

паническое, тревожное состояние.

Техника Перлза на «здесь и сейчас».

10 минут МИНИМУМ отвечаем на вопросы по кругу!!!

Лучше 30-40 минут.

• ЧТО Я ВИЖУ

• ЧТО Я СЛЫШУ

• ЧТО Я ОЩУЩАЮ (в теле, с телом, на теле)

Лучше не затирать, не заедать, не запивать, всячески не убегать от состояния, а проживать. Это РАБОТАЕТ!

❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹 Всех обнимаю и поддерживаю

Дышите🌿

252

Комментарии

cristal_kris
Кристина Денисова·Мама двоих (4 года, 8 лет)

Сегодня без атаракса пожалуй не уснуть(

Нравится Ответить
vinogradova_polina.psy
🌌☯️🌌·Мама двоих (4 года, 7 лет)

🫶🏽 я тоже триптофана выпила😕😕😕😬

Нравится Ответить
ksumiks.koms
Ксения·Мама сына (8 лет)

@birdie-truelove.psy, какой триптофан пили? Он больше для сна или от тревожного состояния?

Нравится Ответить
vinogradova_polina.psy
🌌☯️🌌·Мама двоих (4 года, 7 лет)

@ksumiks.koms, для сна. От тревожного состояния помогает длительная психотерапия🌿

Нравится Ответить
star.light.mother
Марина·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Про запивать- слишком поздно увидела твой пост. Слов нет….

Нравится Ответить
vinogradova_polina.psy
🌌☯️🌌·Мама двоих (4 года, 7 лет)

🫂🫂🫂🤍🤍🤍

Нравится Ответить
star.light.mother
Марина·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

@birdie-truelove.psy, 🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂

Нравится Ответить
Читайте также
Ирина
ir.voytko
Ирина·Мама дочки (2 года)

Что из оскорбляющего вам говорили врачи?

Врачебная этика 🩺

Что из оскорбляющего или странного вам говорили врачи?

Был такой опыт?

Я сегодня была у гинеколога. Не своего. Работа предоставила ДМС с клиникой Претор, я там не была, но решила, что для мазка и всего такого и они пойдут)

Записалась к удобному по времени врачу, пришла.

➖ меня не приглашали по времени (я сама не ломилась, думала, вдруг там пациент),

5 минут идет мой прием, и тут без здрасьте до свидания заваливает в кабинет какая-то бабка.

Я такая - ээээ вы по времени...

Читать далее →
24226
ogg.86 В 23 была на приеме у гинеколога, на кресле врач брал мазок и показывал какие у меня
schastlivaya_174 "Попрощайтесь с сыном на последок" - мед сестра с реанимации. Сына увозили на экстренную операцию. Поставила на
maru941 Врач не Дорофеева случайно на Фрунзе ? Тоже самое у меня с ней было , сидела шары
Читать все 1958 комментариев →
счастье в кубе ³
nastiapolyakova
счастье в кубе ³·Мама троих детей

Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания

post image 1
post image 2

Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.

Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.

Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...

Читать далее →
26038
goldenjenya Мой муж так и говорит . Если бы ты была толстая, я бы развелся . И я
marina_w Дать ссаную тряпку, которой нужно дать леща вашему мужу? Посоветуйте ему родить самому и завалить свое еб..ло.
zazulya94 Пизд& надо вашему мужу за такие слова дать, я б в каком весе не находилась, муж не
Читать все 1908 комментариев →
Юлия Филиппенко
dupoglot1
Юлия Филиппенко·Мама двоих (7 лет, 7 лет)

Как быть, если муж влюбился в коллегу?

Девочки, что делать, помогите советом?

Вчера звонит муж днем с работы и говорит, что едет в травмпункт на такси. Пытаюсь узнать, что произошло- толком ничего не объясняет. Ладно, забираю детей из садика и бегом с ними в травмпункт к нему. Сидит в очереди весь в крови, лицо всё опухшее, нос раскурочен, все тело в синяках. Я в шоке, дети в слезы, что случилось? Объясняет, что выходил подышать воздухом из цеха(работает на заводе), стало плохо, а там какие-то плиты бетонные плохо стояли, он зацепилс...

Читать далее →
23733
cris.chuprova20 Я бы дала понять, что не простая штучка. Просто так со мной это не пройдёт. Походила бы
terenina1985 Пиздёж... из-за симпатии неразводятся. Мужики вообще очень нелюбят менять свое комфортное состояние. Чпокались сто процентов а тот
mama_romy59 А если бы по харе не получил, может там бы что и получилось получается??? Ну дно
Читать все 1708 комментариев →
Яна Ермолаева
yanaermolaeva
Яна Ермолаева·Мама двоих (младенец)

Что случилось, когда муж остался с дочкой на 30 минут?

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5

Девочки , это топ ! Муж остался на 30 минут с дочкой , читайте , что было дальше😭😭😭😭😭

3318201
evelin_a 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 до слез повеселили, спасибо
svetlanageorgievna22 Давно я так не смеялась, спасибо !)🤣
ksuletters А он до этого ни разу этого не делал 😳 как такое возможно? Мой с роддома это
Читать все 1697 комментариев →